网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后巧運動 每天十分鐘塑造完美平滑小腹

編輯:win

  補充維E和維C

  對于維持皮膚的彈性和血液的活性而言,以下三種食物的作用不可低估,想在產后快速恢復體型的新媽媽一定要多吃:含維生素豐富的食物、含膠原蛋白和彈性蛋白的食物以及堿性食物


增強人體皮膚的彈性,膠原蛋白和彈性蛋白是不可或缺的

  維生素是皮膚的保護神,能夠保持皮膚的細膩和潤滑。對于產婦來說,維生素E又有著非同尋常的意義。它能夠抑制衰老,保持皮膚彈性。維生素C可防止皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力。而維生素A、B2也是皮膚光滑細潤有彈性不可缺少的物質。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中,維生素E的含量較多少,橙子、青椒、西紅柿等新鮮蔬菜水果中,富含維生素C。另外,產婦還要多吃些牛奶、奶油、雞蛋等含維生素A的食物,含維生素B2多的食物有動物肝、腎、心等也要適當攝取。

  肌膚充盈、皺紋減少,當然不能少了膠原蛋白;而增強人體皮膚的彈性,則彈性蛋白也是不可或缺的。豬蹄、動物筋腱和豬皮等食物中,膠原蛋白和彈性蛋白的含量都很豐富。另外,蘋果、梨、柑橘、豆制品和海產品等堿性食物,能夠中和體液和血液中乳酸、尿酸等代謝廢物,保持皮膚的光澤和彈性。據說,小燕子趙薇產后體型恢復得那么好,就是經常吃海帶的緣故。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美一级片免费 | 一级特黄女人生活片 | 在线观看黄日本高清视频 | 欧美视频免费一区二区三区 | 国产极品粉嫩 | 欧美视频一区二区 | 免费狼人久久香蕉网 | 大陆一级黄色片 | 国产欧美日产激情视频 | 欧美区在线播放 | 德国最新精品性hd | 爽爽影院在线免费观看 | 国产精品人成在线播放新网站 | 成人一级 | 中文字幕在线观看一区二区 | 看全黄大色黄大片老人做 | 色在线免费| 91嫩草国产在线观看免费 | 国产 中文 制服丝袜 另类 | 女人色极影院 | 成人丁香婷婷 | 久久精品国产波多野结衣 | 精品中文字幕一区二区三区四区 | 九九热精品视频在线播放 | 高清一区二区亚洲欧美日韩 | 国产在线欧美精品 | 久久综合久久综合久久综合 | 日韩一区二区三区视频 | 波多野结衣久久精品 | 天天玩天天操 | 免费91最新地址永久入口 | 国产成人啪精品视频免费网站软件 | 456亚洲人成影视在线观看 | 欧美一级美片在线观看免费 | 男女爱视频免费高清在线观看 | 全黄冷激性性视频 | 91精品一区二区三区在线观看 | 九九在线免费视频 | 制服丝袜在线第一页 | 青青草成人网 | 日韩精品三级 |