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寶寶不愛睡覺?沒有好習慣是主因

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  寶寶睡覺的注意事項:

  1、寶寶出生的前三周,通常需要一天睡3-4次,基本上是吃完奶就會睡,醒來后就會吃。


補充寶寶每日所需復合鈣和魚肝油

  2、如果寶寶早晚睡顛倒了,不要驚慌。盡量減少他們白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態(tài)時間適當加長一些。

  3、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環(huán)境,所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

  4、新生兒通常在晚上會醒來二到三次,保證給孩子換好尿布,不要抱起來,而是輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>

  5、臥室溫度不宜太熱,冬天保持20°,夏天保持在26°即可。寶寶的被子應比成人的稍薄些,不宜捂得太厚。保持室內(nèi)通風。

  6、補充寶寶每日所需復合鈣和魚肝油。

  7、切忌搖睡、陪睡、俯睡、亮睡、摟睡、蒙睡、熱睡。

  8、三個月以內(nèi)的寶寶不可以用枕頭睡覺,只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類制品。三個月以后,寶寶的頸部脊柱逐漸開始向前彎曲,會抬頭,這時可以用枕頭,但一定要注意枕頭的高度和柔軟度。切記:高度只能在3-4厘米以內(nèi),不能太松軟。一般在兩歲以前,寶寶最好不要用枕頭,以免發(fā)生意外。

  兒童睡眠時間標準參考表

年齡

睡眠時間(小時)

次數(shù)

新生兒

平均20

不定

2—5月

15-18

不定

6-12月

14-16

2-4

1-3歲

12-13

2-3

3-7歲

10-12

2

7歲以上

9-10

2

 

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