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盤點(diǎn):懷孕前3個(gè)月不宜做的12大事項(xiàng)

編輯:沫沫

  得知懷上了寶寶,準(zhǔn)爸媽們都欣喜若狂,但喜悅之后,不少準(zhǔn)媽咪又陷入了迷茫中。尤其是在前三個(gè)月,寶寶可謂是相當(dāng)?shù)拇嗳酢5谝淮萎?dāng)媽咪,有哪些禁忌是要堅(jiān)決避免的呢?小編從生活篇、運(yùn)動(dòng)篇、外表篇為你支招。

  一、生活篇 ——不能做5件事

  1、提重物

  有些老人家常以過(guò)來(lái)人的身份說(shuō),懷孕沒(méi)什么大不了,可是,就身體素質(zhì)而言,如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)矜貴多了。準(zhǔn)媽咪對(duì)于一些生活瑣事可以自理,但是涉及到提重物,或者舉高重物等事情,都有可能因重心不穩(wěn)而摔倒,或因?yàn)橛昧^(guò)度而發(fā)生子宮收縮的情況,因此,準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過(guò)重的物品。


準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過(guò)重的物品

  2、長(zhǎng)途出差或旅行

  在準(zhǔn)媽咪的孕早期,容易疲勞、嗜睡是一個(gè)很明顯的早孕反應(yīng)。長(zhǎng)途旅行或者出差,不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適,另一方面,由于異地的情況又不是十分熟悉,容易出現(xiàn)各種意外。因此,建議孕媽咪將旅行計(jì)劃推遲,而對(duì)于不得不出差的工作進(jìn)行交接。

  3、熬夜晚睡

  很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪,10點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)幾乎也是一個(gè)笑話。但當(dāng)你有了寶寶,你就應(yīng)該知道,長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使孕婦抵抗力下降,易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn),而且會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此,建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時(shí)間,早睡早起。

  4、桑拿或溫泉

  桑拿和溫泉,對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)可是吸引,對(duì)孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來(lái)說(shuō),懷孕使孕婦免疫力下降,加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變,泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染,而高溫桑拿則對(duì)孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部,增加腳部血液循環(huán)也是可以的。

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