【誤區(qū)三：母乳喂養(yǎng)無需補鈣】

　　回答：錯！事實上，寶寶生下來半個月的時候就應(yīng)該吃維生素D，不管是母乳喂養(yǎng)還是其他喂養(yǎng)。 配方奶里面可能加了一些維生素D的，母乳喂養(yǎng)的孩子一定要在孩子生下來半個月以后加維生素D。 因為母乳是很好的東西，但有幾項比較缺少，其中一項就是維生素D。 因為奶水里面基本上沒有維生素D，有的量也很小，不夠。所以孩子要在半個月開始吃。

　　【誤區(qū)四：吃鈣片就可以滿足寶寶】

　　回答：錯！因為寶寶的腸胃功能相對較弱，而補鈣產(chǎn)品--碳酸鈣、活性鈣等有較強的堿性，會刺激寶寶的腸胃，引發(fā)一系列的不良反應(yīng)。此外，過量服用鈣制劑還會抑制人體對鋅元素的吸收，造成缺鋅。所以，寶寶補鈣，新媽媽應(yīng)以食補為主，通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。

　　小編推薦寶寶補鈣食物：

　　1、適當補充牛奶、羊奶、母乳等奶類，他們富含鈣質(zhì)，是小兒補鈣的最好來源；

　　2、 油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等綠葉菜，這些蔬菜中含鈣質(zhì)高

　　3、 進食黃豆、豆腐、豆皮，這些豆類制品含鈣也比較豐富；

　　4、 蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì)。