网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

專家課堂:1歲內(nèi)的寶寶要如何補(bǔ)鈣?

編輯:zhangyanjun

  黃小姐的寶寶已經(jīng)六個(gè)月大了,最近去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說寶寶有缺鈣情況。黃小姐立馬懵了,寶寶正常飲食而且是母乳喂養(yǎng),他怎么會(huì)缺鈣呢?專家表示,這些都是新媽媽容易誤會(huì)的。你是否也像黃小姐一樣墮入了寶寶補(bǔ)鈣的誤區(qū)了嗎?營養(yǎng)專家逐一釋疑。

  不同年齡階段的寶寶需鈣不同

  營養(yǎng)專家表示,寶寶在不同的年齡階段,他們的對(duì)營養(yǎng)的會(huì)隨著生長需要所不同,因此新媽媽應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的實(shí)際情況,進(jìn)行補(bǔ)鈣。那么不同年齡的寶寶,他們所需的鈣分別是多少呢?

  嬰兒時(shí)期——六個(gè)月內(nèi)的孩子每天需要300毫克鈣

  六個(gè)月以后——每天需要吃400毫克鈣

  一歲以后——每天需要600毫克

  4歲以上——每天需要800毫克

  青春期——每天需要1000毫克鈣。

  日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。

  寶寶補(bǔ)鈣誤區(qū)知多少?

  誤區(qū)一:常規(guī)飲食可滿足寶寶對(duì)鈣的需求】

  回答:錯(cuò)!嬰幼兒只要通過食補(bǔ)就能滿足對(duì)鈣的需求了么?實(shí)際上,在當(dāng)前國內(nèi)膳食結(jié)構(gòu)下,是不能滿足常規(guī)補(bǔ)鈣需求的,需要使用鈣劑進(jìn)行彌補(bǔ)。

  補(bǔ)鈣應(yīng)該沒有周期,就像我們吃飯沒有周期一樣,鈣是一個(gè)營養(yǎng)素,需要長期的補(bǔ)充。 只要我們的膳食里面的鈣不夠,就要補(bǔ),補(bǔ)鈣沒有到期不到期的問題。比如說我們青菜吃得很多,還吃到豆制品,還喝到牛奶,我們一天喝300到500毫升的奶的時(shí)候,也就是鈣比較多的時(shí)候,就不用額外補(bǔ)充鈣了。

  誤區(qū)二:天天補(bǔ)鈣的寶寶不用再補(bǔ)】

  回答:錯(cuò)!專家表示,一定要補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D,并且適量地曬太陽。維生素D不夠,曬太陽很少,雖然補(bǔ)了鈣,沒有很好的利用,所以還會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,所謂真正的缺鈣。新媽媽也不要一味寄希望于鈣品,戶外運(yùn)動(dòng)、曬太陽、營養(yǎng)均衡才是重要。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 极品三级 | 刺激第一页720lu久久 | 天天尻| 最近2019年最中文字幕视频 | 精品一区二区三区免费视频 | 亚洲免费视频播放 | 97公开免费视频 | 成人在线免费网站 | 午夜免费视频观看 | 91深夜福利 | www深夜视频在线观看高清 | 中国一级特黄真人毛片免 | 午夜久 | 一a一级片 | 久草手机在线播放 | 爱操视频在线观看 | 久久国产免费观看精品1 | 日批免费视频 | 欧美大胆a视频 | 亚洲国产成人精品一区91 | 91av导航| 伦理剧在线观看 | 成人在线免费播放 | 天天干夜夜爽天天操夜夜爽视频 | 欧美成人怡红院在线观看 | 中文字幕在线观看日韩 | 亚洲无线视频 | 精品国产欧美一区二区最新 | 午夜激情免费视频 | 免费高清不卡毛片在线看 | 香蕉视频网页 | 午夜影视免费 | 在线免费中文字幕 | 欧美日韩在线视频 | 九九热精品免费视频 | 欧美成人免费高清网站 | 免费亚洲视频 | 国产免费无遮挡精品视频 | www.日本三级| 日本动态120秒免费 日本二区视频 | 中文字幕日本一本二本三区 |