网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕前排毒下火 為寶寶提供良好發(fā)育基礎(chǔ)

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  孕前排毒除了可以多吃上述食物外,還可以使用以下方法:

  1、運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)出汗,加速身體血液循環(huán)是排毒的首選。運(yùn)動(dòng)前后一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗來(lái)排毒。運(yùn)動(dòng)之后不要貿(mào)然淋浴,等汗水蒸發(fā)或擦干之后在清洗。

  2、食物排毒

  比較溫和有效的排毒方法是飲食調(diào)理,注意飲食均衡。日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內(nèi)毒素,孕前女性要有意識(shí)地多吃一些。同時(shí)在生活習(xí)慣上,一定要戒煙戒酒戒甜食,適當(dāng)吃些苦味的茶或蔬菜是很有好處的。比如檸檬清肺凈血,荔枝補(bǔ)腎排毒,大白菜稀釋腸道毒素,苦瓜可以激發(fā)免疫力。其他的排毒食物還有,海帶、紫菜、韭菜、豆芽、紅薯、糙米等。

  3、按摩

  將手掌心搓熱,順時(shí)針按摩腹部50下,早晚各一次,有利于腸道蠕動(dòng),排清宿便。


刮痧可以排泄人體

  4、刮痧

  刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方法,可以排毒,美容,祛濕,輔助治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等等。所謂的“痧”,在中醫(yī)里指的是人體內(nèi)氣血淤積和阻塞,也就是我們所說(shuō)的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤積,讓緊繃、毒素過(guò)多的肌肉和身體得到緩釋。刮痧一定要由專業(yè)人士操作,以免力度、時(shí)間等掌握失當(dāng)而造成不良后果。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产精品91 | 国产福利亚洲 | 日韩精品中文字幕一区三区 | 久久com | 日本欧美强乱视频在线 | 国产精品久久久天天影视香蕉 | 一级毛片免费不卡在线 | 1769老司机人人精品视频 | 麻豆一区二区 | 成人无遮挡毛片免费看 | 中文字幕在线观看2019 | 久草香蕉在线 | 久久成人亚洲 | 免费一级毛片在线观看 | 欧美日产欧美日产精品 | 天天做天天爽爽快快 | 亚洲国产一区二区三区综合片 | 97精品国产自在现线免费观看 | 一区二区三区在线免费视频 | 你懂的在线免费视频 | 性欧美激情xxxd| 舔射插啊~在线观看女女 | 亚洲黄网址 | 欧美激情综合亚洲一二区 | 在线成人播放 | 中文字幕欧美在线观看 | 4480yy私人午夜a级国产 | 欧美精品亚洲精品日韩专区 | 亚洲字幕| 成人毛片网站 | 在线观看久草 | 99在线观看国产 | 日日好吊妞 | 日韩免费视频观看 | 欧美日韩国产剧情 | 中文有码视频 | 日本在线观看中文字幕 | 视频一区日韩 | 五月激情小说网 | 翁熄粗大好爽 | 亚洲综合色秘密影院秘密影院 |