网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

飲食運動助你孕前排清體內(nèi)毒素

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  三、和甜食砍斷情絲

  看著五顏六色的甜點,小編只想高唱一句:多少人曾愛慕你那甜甜的容顏,可知誰愿承受蛋糕無情的風(fēng)險啊。小編也是極喜歡吃甜甜的東西的,但是甜食中只有極少的抗氧化劑,而抗氧化劑可以協(xié)助移除體內(nèi)在氧化過程中制造的產(chǎn)物,這些物質(zhì)不但與心血管疾病有極大關(guān)聯(lián),也是導(dǎo)致癌癥與其它疾病的關(guān)鍵。而且,甜食常擁有高脂肪、高卡路里的特質(zhì),容易引起體重增加,并提高罹患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險,糖容易引起蛀牙的說法也得到證實。

  不要以為那些看著是糖的食物要拒絕,更是要小心的是看著不像糖但是又是糖的家伙!比如在成分里面含有果糖、蔗糖、 葡萄糖 、玉米糖精或是麥芽糖等等的食物,它們其實就是披著羊皮的啥!若平時對甜食有依賴和渴望,營養(yǎng)學(xué)家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當(dāng)對甜食的渴望蹦出來,改用幾片水果來解饞,蘋果、梨子等水果的皮都具有大量的纖維質(zhì),能延緩體內(nèi)碳水化合物分解成糖分的速度。


第 1 頁:


吸煙?say no!

  四、吸煙?say no!

  多少女生在享受煙霧裊繞的時候,意識到宮外孕和不孕正在向你走過來呢?煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床,或使受精卵的著床部位發(fā)生異常,從而造成不孕或 宮外孕 。另外,吸煙會降低機體的體液和細(xì)胞免疫功能,增加女性生殖道感染的機會。吸煙還可引起胎兒的發(fā)育障礙,導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或先天畸形、低出生體重兒,還能使孕婦發(fā)生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴(yán)重并發(fā)癥。過量飲酒可損害卵巢功能,使女性激素分泌異常,導(dǎo)致不排卵和無月經(jīng)。如果在妊娠期飲酒,還會危及胎兒。

  運動多多 毒素少少

  如果有人問你,你知道排毒最好的辦法是什么?那當(dāng)然是運動啦!。通過運動讓身體出汗,皮膚上的汗腺和皮脂腺,能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。打算懷孕前,女性一定要養(yǎng)成經(jīng)常健身、運動的好習(xí)慣,堅持一周三次地讓身體出汗。推薦運動:游泳、跳繩、快步走或慢跑、瑜伽,這些都是很好的刺激淋巴,展開排毒的運動,值得嘗試。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 黄色一级片免费看 | 男人使劲桶女人下面动态图片 | 日韩在线一区二区三区视频 | 免费黄色一级视频 | 免费看h成年漫画在线观看 免费看a级 | 久久综合九色综合网站 | 亚洲欧美一区二区三区四区 | 国产一区二区视频免费 | 日本高清无卡码一区二区久久 | 免费成年人视频在线观看 | a级毛片高清免费视频 | 国产精品手机在线亚洲 | 国产成a人片在线观看视频 国产成人91 | 日韩中文字幕一在线 | yellow网站在线观看 | a三级黄色片| 欧美伊人久久大香线蕉在观 | 中文字幕 制服诱惑 | 日韩精品免费一区二区 | 国产亚洲综合成人91精品 | 禁止十八成人无限免费观看网站 | 本日三级 | 国产免费又爽又黄又刺激的视频 | 在线高清一级欧美精品 | 欧美13一18成年性 | 亚洲色欧美 | 免费污污视频在线观看 | 免费看黄色片视频 | 91在线看片一区国产 | 女人洗澡一级毛片一级毛片 | 精品亚洲一区二区 | 毛片在线免费观看网站 | 美女一级毛片免费看看 | 青春草视频在线观看免费 | 精品欧美一区二区在线观看 | 国产亚洲一路线二路线高质量 | 成年人免费网站在线观看 | 一区二区三区在线 | 日韩欧美亚洲香蕉七次郎 | 亚洲自拍图片区 | 午夜激情在线 |