【媽媽網(wǎng)特稿】從懷孕開始到寶寶呱呱落地，女性經(jīng)歷了人生的一次轉(zhuǎn)變和洗禮。懷胎十月，產(chǎn)婦的身體經(jīng)歷了“吹氣球式”的巨大變化，肥胖、妊娠紋隨著而來(lái)。如何恢復(fù)產(chǎn)前的身材成為很多新媽媽們產(chǎn)后必修的重要課程之一。那么，如何向產(chǎn)后臃腫、肥胖說(shuō)再見呢？

如何向產(chǎn)后臃腫、肥胖說(shuō)再見

　　產(chǎn)后肥胖原因：

　　產(chǎn)后肥胖是由于女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加，和產(chǎn)后身體情況所產(chǎn)生的落差，致使激素分泌紊亂，新陳代謝減慢，導(dǎo)致體重增加，引發(fā)產(chǎn)后身體發(fā)胖。其主要由以下幾種原因造成

　　1、體質(zhì)性肥胖

　　原因：先天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。

　　現(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。

　　2、獲得性肥胖

　　原因：由飲食過(guò)量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。

　　現(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實(shí)。

　　3、胰源性

　　原因：胰島素分泌過(guò)多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。

　　現(xiàn)象：全身肥胖。