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四招讓你產后快速變成時尚辣媽

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網

  四、按摩除妊娠紋


想要產后沒有紋 經常按摩很有益

  新媽媽月子期間最煩惱不堪就是自己的妊娠紋。妊娠紋一般孕晚期出現在孕媽媽的臍下、恥骨部位,是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。這些斑紋在新媽媽生產后會逐漸萎縮,成為銀白色,最終皮膚變得松弛。遇到這樣的情況,大多數新媽媽都去做運動、減肥、緊膚,但效果都不理想。

  月子里怎樣去妊娠紋呢?小編建議,新媽媽必須要從平時的保養開始。在懷孕前,新媽媽就要注意鍛煉身體。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質、維生素的食物,增加皮膚的彈性。

  月子期間,應對妊娠紋,新媽媽最好經常做按摩,增強皮膚的彈性。勤于按摩有妊娠紋的地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),能有效的幫助消除妊娠紋。

  按摩的方法動作按摩時要輕柔,目的是為了抵抗體重增加對皮膚彈力纖維的牽拉、增加血液循環、減少水腫現象。如果用力過當,會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂,反而增加妊娠紋的產生。

  臀部按摩方式:由下往上沿臀部邊緣按摩(左右邊都要按摩到)。

  胸部按摩方式:從胸部中間開始,由下往上沿乳房邊緣到頸部按摩(左右邊都要按摩)。

  腹部按摩方式:以肚臍為中心點,由內向外以順時針方向按摩腹部。從腹部外側開始,由腹部下方往上推向中間。兩種都可以達到效果。

  大腿內側按摩方式:從大腿內側開始,逐步向上按摩。

  膝蓋按摩方式:以畫圓的方式,由內向外按摩。

  如果不涂抹任何用品進行按摩,對新媽媽的皮膚來說是一種拉扯,小編建議新媽媽最后搭配橄欖油進行按摩,這樣才能達到去除妊娠紋的功效。

      媽媽網小編總結:

      很多人至今可能還會認為,產后肯定是寶寶最重要了,應該要把精力全放在寶寶身上。但其實產后寶寶一天睡眠會達到20個小時左右,要照料的東西其實是比較少的,反而產婦經歷的角色的轉變,體內激素也令產婦變得敏感,而且體形的變化容易使她們沒有了自信。產后的朋友要多花精力在自己身上,讓自己恢復青春美貌。

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