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掌握全方位產后恢復大法 做新時代辣媽

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網

  秘決2、清心祛火滅痘痘


避免擠壓痘痘

  很多新媽媽都提出,生過寶寶以后,痘痘會經常出現在嘴邊,而且痘痘都長得比較大,有腫痛的感覺。中醫美容師康女士說,產后內分泌發生了變化,導致情緒壓力及睡眠都受到影響,就會易生痘痘;另外坐月子新媽媽都會惡補營養,這對于身體比較燥熱的新媽媽來說,就容易上“火”,所以痘痘問題就經常是產后的肌膚特征。

  新生秘訣

  生完寶寶后盡快恢復正常的護膚程序,特別是要勤洗臉,同時要選擇性質溫和的洗面奶;在面霜上要選擇補水又不含油分;另外就要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜,注意腸胃排泄正常。

  胸

  秘決3、多補蛋白防下垂

  奈瑞兒美體顧問告訴記者,很多人在懷孕后罩杯都會升級,但可惜的是,胸部在哺乳后會恢復原來的CUP,而且會變得容易下垂,這是胸部缺乏彈性的表現。她還指出,產后三個月是新媽媽塑身的黃金時間。

  新生秘訣

  補充蛋白質——哺乳期間不能在胸部涂抹塑胸產品,但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質,比如多吃豬蹄和牛筋。

  按摩——哺乳期過后可用美胸產品,緊實型健胸霜最適合新媽媽使用,配合正確的按摩手法,堅持一段時間,肯定能看到成效。

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