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預(yù)防小兒腦癱 早產(chǎn)寶寶必做的運動訓練

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  3-4個月

  俯臥抬頭:繼續(xù)給寶寶進行俯臥位抬頭訓練,進一步刺激腦部肌肉發(fā)育。

  翻身:用玩具吸引寶寶注意,然后把玩具拿遠誘導寶寶翻身,寶寶翻身時可一手握位寶寶的手,另一手在其肩部輕輕地向?qū)?cè)翻身,每日至少練習7-8次。

  平衡訓練:將寶寶仰臥位放置在被單上,爸爸媽媽分別抓住被單兩頭進行左右搖蕩。每日2-4次。注意搖晃力量不要過大,也不要讓寶寶不慎掉出摔傷。

  手口協(xié)調(diào)性訓練:讓寶寶仰臥,逗他用兩手抓雙足放至口,這樣可以鍛煉手口眼協(xié)調(diào)性動作。

  抓握訓練:將玩具放在寶寶正中面前,引誘寶寶的上肢向前伸出、手指分開進行抓握。每日進行7-8次。

  5-6個月

  坐位訓練:這時候可以給寶寶訓練坐了。寶寶雙下肢分開、軀干前傾,雙上肢前方支撐坐,也可練習靠坐。每日練習5-6次,每次10分鐘。

  俯爬:六個月左右可以教寶寶學爬。家長可在其前方用玩具逗引,后方抵住寶寶足底幫助向前移動。每次5-10分鐘,每日練習7-8次。

  主動抓握訓練:寶寶坐位,將玩具放在身體前遠近不同的位置,讓寶寶練習從遠近、高低不同的地方夠取玩具。每日練習5-6次。每次10分鐘。

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