女性懷孕的最佳年齡在25至30歲之間，超過35歲，就處于高齡準媽媽了哦！平日工作忙，沒時間要寶寶。等到想要寶寶的時候，卻發現在不知不覺中已經步入了高齡備孕女性的行列。高齡備孕的準媽媽們也不必太擔心，小編幫助您做好充足的準備哦！
調整體內激素正常分泌
調整體內激素正常分泌
想要高齡受孕，“調經理帶”是懷孕前的準備的重要事項。所謂調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的范圍內。
理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕，太少又會造成陰道干澀，行房困難，當然受孕也難。
另外，深度焦慮會使女性停止排卵，當你決定要孩子的時候，你就應該學習如何消除這種焦慮情緒，比如進行瑜珈、呼吸訓練或者任何可以讓你感覺放松的活動。
要在心情愉悅，沒有憂郁和煩惱的狀態下，進行負有受孕使命的性生活，丈夫要重視并讓妻子達到性高潮，它對得到一個健康聰慧的孩子至關重要。
憂郁不利于胎兒身體發育和情商進展。因此，準媽媽要驅散抑郁悲觀的情緒，多到戶外呼吸新鮮空氣，多參加社會活動，丈夫要多體諒和理解妻子，引導妻子控制自己的情緒。產時精神心理因素可引起難產和胎兒缺氧，臨產時要保持良好的精神狀態，避免恐懼緊張焦慮等不良心理。
