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想好孕 小心餐桌上6種避孕食品

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冬瓜老鴨湯,助你好孕

  助孕食譜5:冬瓜老鴨湯

  材料:冬瓜640g,鴨300g,火腿100g,蝦米50g,鹽少量。

  做法:

  1、冬瓜洗凈,連著皮一起切大塊。

  2、火腿洗凈切片,蝦米洗凈并用清水浸泡。

  3、老鴨宰殺,洗凈去毛。

  4、將適量水倒入燙煲內,然后放入鴨、蝦米、火腿,用猛火煲20分鐘。

  5、轉中火煲20分鐘后,放入冬瓜,用慢火煲1小時。

  6、待老鴨燉至酥軟,加入少量鹽調味即可。

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