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想好孕 小心餐桌上6種避孕食品

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香菇牛肉湯有助好孕

  助孕食譜3:香菇牛肉湯

  材料:瘦牛肉200g,干香菇25g,香油、鹽、味精各適量。

  做法:

  1、將牛肉洗凈切切片。

  2、香菇洗凈,用水泡軟,備用。

  3、湯鍋置大火上,加水1000克,將牛肉片和香菇一同放入鍋中。

  4、煮沸后,改用小火煨燉。

  5、牛肉煨軟后,用精鹽、味精、香油調(diào)好味即可。

  助孕食譜4:雪耳雞湯

  材料:雞500g,干銀耳40g,蜜棗50g,姜5g,鹽適量。

  做法:

  1、將雞宰殺,刮洗干凈后去腸雜。

  2、雪耳洗凈摘凈,用水泡發(fā)。

  3、蜜棗去核洗凈,姜洗凈切片。

  4、將雞與雪耳、蜜棗、姜片放入煲內(nèi),加6-8碗水,大火煮開。

  5、轉(zhuǎn)小火,煲3-4小時至雞肉酥軟,加入適量鹽即可飲用。

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