网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

吃什么食物招呼大姨媽?經期飲食指南

編輯:yanjiaxin

  適宜食物

  1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

  2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

  3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

  4、除月經期不宜過食生冷瓜果外,平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。

  飲食禁忌

  1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良,飲食應以易消化,開胃醒脾為主,忌傷胃之物。

  3、忌寒涼食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

  一、紅糖姜湯

  主料:姜20克,棗(干)15克

  輔料:赤砂糖50克

  做法:將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜(切片)蓋嚴,再煎5分鐘即可。

  健康提示:

  1. 補氣養血,溫經活血。

  2. 適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者,

  3. 紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生姜辛溫以助紅糖之力。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本一区中文字幕 | 一级网| 国产91网站在线观看免费 | 日本一区二区高清 | 久久国产欧美日韩高清专区 | 免费人成视网站在线不卡 | 国产精品视频第一区二区三区 | 国产三级风情寡妇 | 天天综合天天 | 伊人热人久久中文字幕 | 曰本一区二区 | 午夜亚洲国产成人不卡在线 | 羞羞视频网页版 | 手机看高清特黄a大片 | 成人久久18免费网 | 久久精品一区二区三区日韩 | 日韩在线成人 | 日本黄色片网站 | 不卡的在线视频免费观看 | 免费人成视网站在线不卡 | 99精品国产自在现线观看 | 天天插天天操天天射 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 日韩高清在线观看 | 日韩三级在线观看 | yy4080午夜理论一级毛片 | 高清性色生活片欧美在线 | 麻豆传煤一区免费入 | 乡下女色又黄一级毛片 | 在线观看国产精品日本不卡网 | h羞羞涩涩动漫在线观看 | 成人午夜性视频欧美成人 | 亚洲va欧美va国产va天堂 | 亚洲欧美人妖另类激情综合区 | 国产精品嫩草影院奶水 | 亚洲国产成+人+综合 | 精品综合久久久久久99 | 一区视频免费观看 | 成人福利网 | 免费麻豆国产黄网站在线观看 | 欧美人与牲动交a欧美精品 欧美人与日本人xx在线视频 |