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凱特王妃不坐月子 飲食無禁忌

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盤點中國坐月子 哪些規矩不科學

  二、盤點中國坐月子 哪些規矩不科學

  相比外國人坐月子,在中國的傳統月子里,禁忌習俗數都數不過來,這些“圣旨”,其實是與當時的經濟水平、科技文明等息息相關的,但隨著社會的不斷發展,這些條條框框并非都需要絕對遵從。各位80的新媽咪們如果遇到以下四種情況,一定要勇敢說不!

  1.生完一味大補特補?不科學

  小云已經生完孩子一年多了,一直到現在,回憶起坐月子那段日子,還是覺得心有余悸的。寶寶順利分娩之后,小云昏睡過去了。再次睜開眼,小云就開始了坐月子進補的惡補生活。小云的婆婆來自農村,所以樸素地認為,坐月子就是進補,整只整只的老母雞、蹄髈,一碗接一碗的紅棗桂圓湯等每日三碗。

  小云一開始還覺得,老人家的心意不能辜負,盡量吃下去,可是,才一個星期,小云就吃不下了,而婆婆卻誤以為小云嫌棄她的手藝,婆媳關系日益冰冷,小云也無可奈何。

  科學解釋:

  在中國式坐月子里,大補特補是一個明顯誤區。從現代醫學和營養學角度來看,老母雞、蹄髈等食物脂肪含量較高,并不適合產婦食用。因為產后新媽媽的胃腸道功能還未恢復,不能吃太過油膩的食物。

  坐月子期間的確要補充營養,但是,吃的時候要講究科學飲食。月子里臥床休息的時間比較多,所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主,比如黑魚、鯽魚、鴿子等,避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。

  2.不能洗頭也不能刷牙?不科學

  小云在生孩子之前就聽說,孕期不能洗頭不能刷牙,對于這個說法,小云是將信將疑的。作為一個現代時尚女性,怎么可能像個以前坐月子一樣不洗頭不刷牙?當時心里想,反正到時撒個嬌,讓丈夫幫忙洗一下,估計也是沒有問題的。

  可是,在婆婆的高壓之下,小云連下床的機會都很少,洗頭洗澡更是明令禁止,小云只能唯命是從。誰料,一個多星期沒有刷牙,小云開始口臭,牙齦疼痛等,小云的丈夫連忙找來一個醫生朋友為小云診斷。

  科學解釋:

  醫生對于小云牙齒出現的牙齦問題,給出了專業的解釋。其實,月子里應該選擇合適的牙刷,堅持刷牙的。而且醫生也建議,坐月子更應該注意個人衛生,堅持洗澡洗頭。

  尤其是夏季天氣炎熱,如果是油性發質者,一個月不洗頭不但不衛生,還可能造成頭皮發炎。而新媽咪如果一個月不洗澡,容易使會陰部滋生細菌,易使會陰傷口感染。所以產后也要洗頭洗澡,只不過需要加強保暖,不著涼就行。經過醫生專業的解釋,小云的婆婆虛心接受,小云也終于逃脫了不能洗頭刷牙的命運。

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