剛剛做了媽媽的凱特王妃，再次顯示出自己與眾不同的能力，7月22日生下小王子（全名為：喬治·亞歷山大·路易斯），7月23日就出院了。今天一身光鮮，一家三口浩浩蕩蕩走親訪友回娘家了！果斷是女超人，不過，國外還真是沒有坐月子的概念。
外國人坐月子照樣喝涼水
一、外國人坐月子
1.照樣喝涼水
在歐美人的觀念里，產婦的飲食除了哺乳的媽媽應該多喝水以外與平常沒有什么差異。而且歐美國家人們沒有喝熱水的習慣，產婦產后也是照樣喝涼水（當然并不是在鼓勵中國產婦也喝涼水，這要考慮中國人的體質和習慣）。
2.喂一次奶，喝一杯水
對有會陰傷口的產婦，醫生會讓她們在分娩后12小時內用冰袋冷敷患處，這種方法既能壓迫止血又能止痛。中國人認為喝湯下奶，而歐美人認為只要多喝水就行。他們有一個通俗的說法：每喂嬰兒一次奶，母親就要喝一杯水，因為水是制造乳汁的主要原料。當然，他們也認為哺乳母親應該多吃些富含蛋白質的飲食，不過，蔬菜和水果不是產婦的禁忌。并且產后的媽媽只要身體狀況允許，就完全可以恢復正常的、非重體力的日?；顒?。
3.時刻保持運動
歐美國家沒有坐月子一說，卻有很多產后健康中心，女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓班，在醫生的指導下生產后幾小時就下床運動。產后一星期下水游泳，兩星期后上班工作的大有人在。曾有外國媽媽表示，臨床醫生要求她在嬰兒出生6小時后必須下床活動，以利于產婦的身體復原及傷口愈合。出院回家后天做康復體操，每周都去社區的健身俱樂部，堅持產后恢復運動。
