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產后瘦身必看 3大科學方法快速瘦肚子

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】愛美是女人一生的追求,瘦身是女人一輩子的事業。但是,每個女人都會經歷懷胎生子的過程,產后大部分媽媽都會進行產后瘦身!而屬于重災區的“肚子”,就成為媽媽們產后瘦身的重點對象。下面媽媽網小編來為大家介紹幾個產后瘦肚子的妙招吧!

  產后瘦肚子:按摩方法

  好處:這個方法簡單方便,感覺舒服、見效快,不僅瘦肚子,同時還適合于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。


按摩產后瘦肚子  

  操作方法:

  1、操作時肥胖者仰臥于床,解開扣子和褲帶,腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐于左側床邊上。

  2、首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3~4遍

  3、然后依次用三指疊按于腹部上中下部,每部按2~3遍

  注意事項:

  1、飯后或特別饑餓時不宜操作

  2、慢性病在按摩一個月后,休息幾天再按摩

  3、按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。

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