网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

拉瑪澤呼吸法口令 跟著做能減少分娩痛苦

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  3、吸、二、三、四、呼、二、三、四


拉瑪澤呼吸法要跟著口令做

  吸、二、三、呼、二、三

  吸、二、呼、二

  吸、呼、吸、呼、吸、呼

  吸、二、呼、二

  吸、二、三、呼、二、三

  吸、二、三、四、呼、二、三、四

  4、廓清式呼吸

  5、收縮結束

  減速期的呼吸口令

  減速期時每隔30-60s一次宮縮,每次宮縮持續時間為60-90s,宮口開8-10cm。

  口令:

  1、收縮開始

  2、廓清式呼吸

  3、嘻、嘻、嘻、嘻、噓

  嘻、嘻、嘻、嘻、噓(為淺呼吸,停留在喉部)

  4、廓清式呼吸

  5、收縮結束

  閉氣運動口令

  閉氣運動時為第二產程,宮口全開10cm,胎兒娩出。孕婦一個人練習時,可平躺在墊子上,雙腿分開,抬高放在椅子或沙發上,雙膝彎曲,臀部盡量靠近椅子。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产的一级毛片完整 | 成人满18在线观看网站免费 | 日本黄色大片视频 | 国产一区二区三区在线观看精品 | 成人在线影视 | 宅男在线影院 | 激情亚州 | 久久精品动漫网一区二区 | 天天躁日日躁aaaaxxxx | 福利体验区120秒免费观看 | 黄色成人小视频 | 久久天天躁日日躁狠狠躁 | 欧美线在线精品观看视频 | 欧美韩国xxx | 日韩系列第一页 | 黄色大片久久 | 亚洲欧美日本国产综合在线 | 亚洲图片欧美文学小说激情 | 男女www视频| 黄网免费看 | 深夜国产成人福利在线观看女同 | 亚洲精品动漫在线观看 | 精品国产91久久久久久久 | 一级毛片特级毛片国产 | 美女视频永久黄网站免费观看国产 | 欧美在线观看视频一区 | free嫩白的18性中国 | 无遮挡h纯内动漫在线观看 无遮挡1000部拍拍拍免费观看 | 免费一级a毛片在线 | 成人二区 | 国产成人精品精品欧美 | 亚洲最大福利视频网站 | 中文字幕视频一区 | 一个人看的www片免费高清中文 | 久久成人性色生活片 | 日本一道本视频 | 小黄漫画激情四射在线观看 | 午夜看看 | 国产人成精品香港三级在 | 欧美有码视频 | 500福利笫一精品导航 |