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驚奇!哺乳期吃水果居然還能促奶水?

| 出處: 媽媽網(wǎng)

     【媽媽網(wǎng)特稿】麻友:生完寶寶后就一直沒喂飽寶寶,看著心都痛了,想知道除了日常的食補(bǔ)外,吃什么水果能夠增加奶水?對,水果也是能夠增加哺乳期媽媽奶水的,具體是什么水果,一起來看!

    

     榴蓮

    榴蓮果肉味美,為熱帶著名果品之一。成熟的榴蓮果肉淡黃,黏性多汁,酥軟味甜,吃起來具有陳乳酷和洋蔥味,初嘗有異味,續(xù)食清涼甜蜜,回味甚佳。用它來燉雞湯,又香又鮮甜,對體弱、怕寒的老人最滋補(bǔ),病后及婦女產(chǎn)后也可用它來補(bǔ)養(yǎng)身體,也能促奶水哦!

    蘋果

    蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)。酸性體液就會(huì)不斷在體內(nèi)堆積,容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等,可以中和酸性體液中的酸根,降低體液中的酸性,從而緩解疲勞。

    蘋果中的黏膠和細(xì)纖維能吸附并消除新媽媽體內(nèi)的細(xì)菌和毒素,起到潤腸、健胃的作用,還能降低血壓和膽固醇,適合于患妊娠高血壓綜合征的新媽媽食用。身體上的毒素排清了,奶水也會(huì)來哦!

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