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【育兒日記】吃喝拉撒睡 良好生活習慣走起!

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  二、喝

  母乳喂養是重中之重

  喝就比較簡單了,三句兩句就可以說完,那就是母乳喂養。國際母乳協會的建議是六個月之前純母乳喂養,所謂的純母乳,就是指只喂母乳,不喝水。因為母乳里的水分含量很高,對于寶寶來說足夠了。水的成分很單一,喝了之后會占寶寶的腸胃,相應的奶量就會減少。而母乳的前奶部分很稀,蛋白質含量高,如果寶寶不餓,吃得少,就只吃到前奶,就相當于是喝水了,但營養成分卻比水要高的多。

  如果是奶粉寶寶或者混合喂養的寶寶就需要給水喝,奶粉為了保證營養成分足夠,要按比例沖,營養成分夠了,可是水卻不夠了,需要給寶寶補充水分。根據很多媽媽的經驗反饋和我自己的經驗,純母乳的寶寶都不太愛喝水,小曉從小就不喝水,果汁也不喝,只能用勺子喂幾口,加了輔食之后,突然自己就開始要水喝了,自己用吸管杯喝的特別好。所以孩子都自己知道需要什么的。


【育兒日記】我如何培養寶寶良好生活習慣(配圖)

  任何飲料都不如白開水好

  有的媽媽看孩子愛喝飲料,如養樂多、爽歪歪、營養快錢等,認為這些飲料里面含的營養成分比較多,就用飲料代替水來讓孩子喝,這種做法也是錯誤的。喝太多飲料會加重腎的負擔,任何飲料都不能代替白開水的作用。一定不能養成孩子只喝飲料不喝水的壞習慣。還有的孩子很小就開始喝可口可樂,雪碧等碳酸飲料,這類飲料的酸性很強,PH值很低,常期飲用會導致身體里鈣的流失,所以不建議給小孩喝碳酸飲料。從冰箱里拿出的冷飲和雪糕冰棒也不能給孩子吃。很容易造成孩子消化不良,咳嗽。為了孩子的健康,我們大人還是忌一下口吧,如果不想讓孩子吃這類東西,自己首先就要以身作則。

  三、拉

  母乳寶寶的大便問題

  對于純母乳寶寶來說,拉的問題似乎愛走兩個極端,要么就是一天拉很多次,而且大便偏稀,要么就是好幾天才拉一次,一次拉特別多。如果寶寶的大便是金黃色糊狀的,那么這兩種情況都算正常,媽媽們不用太擔心,加了輔食之后就會慢慢恢復正常了。如果寶寶的大便是水樣或蛋花湯狀的,或者大便綠色帶泡沫,則說明寶寶的肚臍著涼了,需要用熱水袋給孩子敷一下。

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