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寶寶不愛吃飯媽媽別上火 學會8招巧應對

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  食物這樣做 提高寶寶食欲

  媽媽應經常調換副食品種,副食不要天天“老面孔”。主食方面也應經常換換花樣,副食品的烹調技術要注意色、香、味,從視覺、嗅覺、味覺方面來剌激食欲。

  食物安排要合理,滿足寶寶對不同營養素的需要。食物要烹制得色、香、味、美有吸引力,寶寶一看顏色,一聞氣味撲鼻香,就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯,促進胃液的分泌,增加食欲。同時,合理安排食譜、多變的烹飪方法,對增進寶寶的食欲也很重要。


寶寶不愛吃飯怎么辦?

  吃正餐前不要給寶寶零食點心。通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽要能狠下心,堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。另外,當寶寶餓的時候,可以給他吃副食,不用硬守原本的飲食時間,稍稍調整進食時間,之后再慢慢調整回正常時間即可。

  寶寶不愛吃飯 媽媽如何應對?

  1、不要強迫寶寶吃飯

  有些媽媽看到寶寶不愛吃飯心里著急,就會以強硬手段讓寶寶吃下去。但如果寶寶實在沒有胃口,不要強迫寶寶吃飯,讓他歇歇,下頓再吃也無妨。強迫寶寶吃飯可能讓寶寶對吃飯產生厭惡情緒,繼而養成寶寶不愛吃飯的習慣。

  2、讓寶寶習慣像大人一樣吃飯

  為寶寶做好就餐準備,比如為寶寶準備特定的兒童就餐椅,以免他吃飯時跑來跑去,幫助寶寶養成安安靜靜坐下來吃飯的好習慣。這樣,寶寶就會在吃飯的時候比較專心。寶寶吃飯時,父母不要追著喂,以免寶寶將父母喂飯當成一種有趣的親子游戲,甚至成為控制父母的有效方式,漸漸養成寶寶吃飯的習慣,應對寶寶因為好玩耍,導致寶寶不愛吃飯。讓寶寶模仿大人的吃飯方式,也能滿足寶寶的好奇心。

  3、讓寶寶明白就餐不是游戲

  如果寶寶已經養成到餐點不吃飯還耍賴的壞習慣,媽媽可以通過限制寶寶零食,嚴格控制就餐時間等方式來進行調整,一旦寶寶耍賴,父母一定要堅持,即便讓寶寶餓上一兩頓也無妨。只有這樣,他才會明白,就餐不是他想象的那樣是一種游戲。

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