食物這樣做 提高寶寶食欲

　　媽媽應(yīng)經(jīng)常調(diào)換副食品種，副食不要天天“老面孔”。主食方面也應(yīng)經(jīng)常換換花樣，副食品的烹調(diào)技術(shù)要注意色、香、味，從視覺、嗅覺、味覺方面來剌激食欲。

　　食物安排要合理，滿足寶寶對(duì)不同營養(yǎng)素的需要。食物要烹制得色、香、味、美有吸引力，寶寶一看顏色，一聞氣味撲鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯，促進(jìn)胃液的分泌，增加食欲。同時(shí)，合理安排食譜、多變的烹飪方法，對(duì)增進(jìn)寶寶的食欲也很重要。

寶寶不愛吃飯怎么辦？

　　吃正餐前不要給寶寶零食點(diǎn)心。通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽要能狠下心，堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲。另外，當(dāng)寶寶餓的時(shí)候，可以給他吃副食，不用硬守原本的飲食時(shí)間，稍稍調(diào)整進(jìn)食時(shí)間，之后再慢慢調(diào)整回正常時(shí)間即可。

　　寶寶不愛吃飯 媽媽如何應(yīng)對(duì)？

　　1、不要強(qiáng)迫寶寶吃飯

　　有些媽媽看到寶寶不愛吃飯心里著急，就會(huì)以強(qiáng)硬手段讓寶寶吃下去。但如果寶寶實(shí)在沒有胃口，不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，讓他歇歇，下頓再吃也無妨。強(qiáng)迫寶寶吃飯可能讓寶寶對(duì)吃飯產(chǎn)生厭惡情緒，繼而養(yǎng)成寶寶不愛吃飯的習(xí)慣。

　　2、讓寶寶習(xí)慣像大人一樣吃飯

　　為寶寶做好就餐準(zhǔn)備，比如為寶寶準(zhǔn)備特定的兒童就餐椅，以免他吃飯時(shí)跑來跑去，幫助寶寶養(yǎng)成安安靜靜坐下來吃飯的好習(xí)慣。這樣，寶寶就會(huì)在吃飯的時(shí)候比較專心。寶寶吃飯時(shí)，父母不要追著喂，以免寶寶將父母喂飯當(dāng)成一種有趣的親子游戲，甚至成為控制父母的有效方式，漸漸養(yǎng)成寶寶吃飯的習(xí)慣，應(yīng)對(duì)寶寶因?yàn)楹猛嫠＃瑢?dǎo)致寶寶不愛吃飯。讓寶寶模仿大人的吃飯方式，也能滿足寶寶的好奇心。

　　3、讓寶寶明白就餐不是游戲

　　如果寶寶已經(jīng)養(yǎng)成到餐點(diǎn)不吃飯還耍賴的壞習(xí)慣，媽媽可以通過限制寶寶零食，嚴(yán)格控制就餐時(shí)間等方式來進(jìn)行調(diào)整，一旦寶寶耍賴，父母一定要堅(jiān)持，即便讓寶寶餓上一兩頓也無妨。只有這樣，他才會(huì)明白，就餐不是他想象的那樣是一種游戲。