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孕期要如何拯救“嬰兒腦” 該怎么做?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  6、固定一些習慣

  把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

  7、保持水分

  因為血液不斷地流向增長的子宮,你需要保持水分,讓血液更多地流向你的大腦。


孕期要嬰兒,不要“嬰兒腦”

  8、遠離香煙、毒品

  懷孕時切忌不要抽煙甚至是使用毒品,這樣一來,不但自己的記憶力受損,連帶的小寶寶將來的學習、記憶力也會比較差。

  產后腦力大拯救

  1、多看書、讀報

  腦子的功能與其他器官一樣,都是“用進廢退”,越是使用它,功能越發達,一旦停用,功能就退化。有鑒于此,有關專家建議:當產婦坐完月子后,不要一味圍著孩子、丈夫和家務團團轉,應每天抽出一定的時間來看看書、讀讀報。

  2、在日常生活中多動腦

  在生活中,媽媽們要給自己制造思維、記憶的壓力,強迫自己用腦。例如愛好烹調媽媽的可有意識地背背菜譜;以往有寫日記習慣的可以繼續寫,或寫寫寶寶日記;教孩子時可以自己先把兒歌故事背下來再教孩子;家中有電腦的可做做游戲、上上網,尋找一些有用的資料,必要時也可用電腦寫寫日志、記記賬,雙手快速擊打鍵盤等,這些對腦子也是個鍛煉,這樣,思維能力便可較快地恢復,同時也使自己的思想不致落伍,一旦恢復工作便能很快適應。

  3、按摩健腦

  按摩健腦的方法如下:兩手十指從前發際到后發際,做“梳頭”動作12次。然后兩手拇指按在兩側太陽穴,其余四指按住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次。最后,兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動,先順時針轉,后逆時針轉,各12次。這種按摩法,早晚各做一次,經常堅持按摩,可達到養神健腦的效果。新媽媽們不妨一試。

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