网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

7種堅果讓寶寶越吃越聰明 板栗松子上榜

編輯:liusiyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  核桃


這些堅果讓寶寶聰明哦
  你如果堅果核桃仁,不免會覺得它長得跟我們的大腦還蠻像的,這核桃還真有“以形補(bǔ)形”的作用。核桃對寶寶的大腦組織的發(fā)育十分重要,對于處在快速生長發(fā)育期的寶寶來說更是如此。

  媽媽要注意:核桃所含的脂肪非常高,所以脾胃功能不好的寶寶不宜多吃。核桃中含有鞣酸,容易與鈣、鐵等結(jié)合生成不易溶解的物質(zhì),所以吃核桃時不要同時吃含有這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物。寶寶吃核桃,以一天不超過1個為最好。

  葵花子

  葵花子含有豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、鎂、硒、維生素E和維生素B等營養(yǎng)。常給寶寶吃,可以幫助寶寶提高抵抗力。

  媽媽要注意:盡量讓寶寶吃原味的瓜子,不要吃添加了各種調(diào)味料的加工瓜子。吃的時候要剝殼,以免小朋友用牙齒啃瓜子而損傷牙齒。當(dāng)寶寶吃瓜子也不宜過多,一天一小把就可以為寶寶提供一天所需維生素E的量了

  杏仁

  通常,我們當(dāng)做堅果吃的杏仁屬于甜杏仁,不僅蛋白質(zhì)豐富,其所含大量的纖維可以讓人減少饑餓感,甜杏仁還能促進(jìn)皮膚微循環(huán),讓寶寶吃出紅潤小臉蛋。

  媽媽要注意:杏仁有兩種:甜杏仁和苦杏仁。我國南方產(chǎn)的杏仁稱為甜杏仁,又稱南杏仁,是堅果家族的一員。而北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁,又稱北杏仁,帶有苦味,常作為藥用,最好不要給寶寶當(dāng)零食吃。

  寶寶吃甜杏仁,以每天不超過6個為最好。


分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产欧美日韩在线不卡第一页 | 成年人网站免费观看 | 成人欧美网站 | 久久乐播 | 日日摸夜夜添夜夜添影院视频 | 最近的最新的中文字幕在线 | 波多野结衣在线视频免费观看 | 日本一区二区三区免费在线观看 | 波多野结衣中文字幕视频 | 国产成人免费全部网站 | 国产欧美成人不卡视频 | 日韩国产欧美一区二区三区 | a免费在线观看视频 | 亚洲国产精品线播放 | 日本a级特黄三级三级三级 日本a一级片 | 精品久久久久久中文字幕专区 | 在线观看黄免费 | 色噜噜成人综合网站 | 91在线视频免费播放 | 美女黄色好大美女黄色 | 黄色aa毛片 | 在线a毛片免费视频观看 | 美女天天干 | 日韩在线观看第一页 | 欧美日在线观看 | 最近免费字幕中文大全在线观看 | 天天舔夜夜操 | 香蕉视频网页 | 天天摸天天射 | 高h辣h双处全是肉一对一 | 全黄大全大色全免费大片 | 欧美日本视频一区 | 国产精品青青青高清在线 | 精品亚洲一区二区 | 欧美一区二区不卡视频 | 久久精品国产99国产精偷 | 欧美在线网址 | 无遮挡黄动漫在线观看播放 | 国产三级网站在线观看 | 欧美国产日本高清不卡免费 | 久久受www免费人成_看片中文 |