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餐桌氛圍的好與壞 決定孩子吃飯質(zhì)量

編輯:huangzhantao

  孩子在有能力自己吃飯時(shí),父母應(yīng)該放手。但也不是一概而論的。燊剛開(kāi)始自己吃飯那會(huì)兒,總是光吃菜不吃飯,無(wú)論我們?cè)鯓犹嵝阉龖?yīng)該一口飯一口菜地吃都無(wú)濟(jì)于事。我忍耐了幾餐后,決定繼續(xù)喂她吃飯。如果為了讓她盡早學(xué)會(huì)自己吃飯而在餐桌上斗爭(zhēng)起來(lái),我覺(jué)得是因小失大。

  一段日子后,她在自主進(jìn)餐時(shí)有了吃飯的意識(shí),我才放手。遇有蝦等帶殼的菜,她經(jīng)常主動(dòng)要求自己剝。她剝蝦是緩慢的,在冬天,等她剝完兩只蝦,飯都涼了。所以,如果她要求剝蝦,我還是會(huì)喂她吃飯和其他的菜。我的宗旨是,只要餐桌氛圍好,其他的都可以有彈性。


餐桌氛圍關(guān)系寶寶的進(jìn)食質(zhì)量

  上幼兒園 后,受集體生活影響,燊在自主進(jìn)餐方面做得越來(lái)越好。有時(shí)她也會(huì)撒嬌,要求媽媽喂飯。我會(huì)溫和地答應(yīng),而不是嚴(yán)肅地教育她,但我們約定好,一餐只喂1-2口,其余的還是得她自己吃。我把這1-2口稱為“愛(ài)心喂”。

  我用行動(dòng)告訴孩子,吃飯是她自己的事,媽媽因?yàn)閻?ài)她,愿意小小地寵愛(ài)她一下。這少少的“愛(ài)心喂”有著大大的作用,它讓孩子心理上獲得緩沖,覺(jué)得自己被父母接納,繼而愿意配合服從,而不是抗拒。給孩子用餐自由的同時(shí),我們也有不可違反的規(guī)則。

  1.必須坐在餐桌邊用餐。

  2.用餐時(shí)不可以看電。

  3.吃飯前一個(gè)小時(shí)不能吃零食喝果。

  4.沒(méi)有特殊情況(諸如不餓、病了、飯菜實(shí)在不對(duì)胃口、到了陌生環(huán)境等)不好好吃飯,立即平和地請(qǐng)她離開(kāi)餐桌,不需要發(fā)火,只是接下來(lái)的酸奶、水果、零食全部取消,直到下一餐開(kāi)飯。吃飯是一種享受,愉快地進(jìn)食更是美妙的樂(lè)趣,讓孩子從小就愛(ài)上吃飯愛(ài)上美食,這是父母的責(zé)任。

  小編總結(jié):幼兒時(shí)期的寶寶開(kāi)始出現(xiàn)了偏食挑食、厭食的問(wèn)題,如果爸爸媽媽能夠合理引導(dǎo),營(yíng)造良好的餐桌氛圍,寶寶就可以很快度過(guò)這一時(shí)期。當(dāng)然了,在引導(dǎo)的過(guò)程中一定要講究技巧,以免引起寶寶的反感,那就起不到效果了。

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