网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

合理選配和烹制 讓寶寶愛上吃蔬菜

編輯:huangzhantao


烹調(diào)方法也很重要

  二洗:洗凈蔬菜中的污泥,去除菜蟲,保證蔬菜衛(wèi)生。

  三浸:浸泡半小時,去除殘留的農(nóng)藥。

  四切:根據(jù)菜肴的要求,絲配絲,丁配丁,片配片。

  烹制小秘方

  烹制蔬菜的方法很多,有生炒、生煸、熱燴、紅燒、水煮等。寶寶吃的蔬菜烹制應有所選擇。

  急火快炒是保留蔬菜最多營養(yǎng)素的烹調(diào)方法,現(xiàn)燒現(xiàn)吃更能保持菜肴的風味。

  炒蔬菜時盡量少加水,使菜汁適量。還要晚加鹽。

  燒煮綠葉菜湯,應待水開后加入菜,縮短加熱時間,保留更多維生素C。

  炒菜中(除綠葉菜)加少許醋,可防止維生素C、B1、B2氧化,促進鈣、磷、鐵成分溶解。

  小編總結(jié):很多寶寶都不愛吃蔬菜,看到綠綠的菜就會有排斥心理,可是蔬菜中含有寶寶生長發(fā)育所需的各類營養(yǎng)素,不吃又會缺乏,所以媽媽們要注意合理選配和烹制,讓寶寶能夠愛上吃蔬菜。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品一区二区三区视频在线观看免 | 免费一级录像 | 全午夜免费一级毛片 | 青青草国产免费国产 | 亚洲 国产 日韩 欧美 | 国产精品入口麻豆高清在线 | 国产精品欧美亚洲韩国日本 | 免费一级欧美片片线观看 | 日本午夜小视频 | 久久精品国产亚洲精品2020 | 日本人xxxⅹ18hd18hd | 深夜在线免费 | 久久伊人中文字幕有码 | 777国产精品永久免费观看 | 亚洲国产m3u8在线观看 | 日韩欧美三区 | 亚洲第一成年网站大全亚洲 | 一本大道香蕉久97在线视频 | 欧美aaaaaaaaaa| 欧美日韩亚洲另类 | 殴美黄色 | 一级α一级α片免费观看网站 | 日本一道免费一区二区三区 | 亚洲国产中文在线 | 婷婷综合亚洲 | 色日本视频 | 国产草草影院ccyycom软件 | 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香婷婷 | 啪免费视频 | 久青草国产97香蕉在线视频xx | 91精品国产免费久久国语蜜臀 | 18pao国产成视频永久免费 | 亚洲福利天堂 | 欧美性一级交视频 | 天堂成人 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 亚洲欧洲国产精品你懂的 | 91免费公开视频 | 网址你懂的在线观看 | 一级毛片看一个 | 国产成人一区 |