网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

合理選配和烹制 讓寶寶愛上吃蔬菜

編輯:huangzhantao


烹調(diào)方法也很重要

  二洗:洗凈蔬菜中的污泥,去除菜蟲,保證蔬菜衛(wèi)生。

  三浸:浸泡半小時,去除殘留的農(nóng)藥。

  四切:根據(jù)菜肴的要求,絲配絲,丁配丁,片配片。

  烹制小秘方

  烹制蔬菜的方法很多,有生炒、生煸、熱燴、紅燒、水煮等。寶寶吃的蔬菜烹制應有所選擇。

  急火快炒是保留蔬菜最多營養(yǎng)素的烹調(diào)方法,現(xiàn)燒現(xiàn)吃更能保持菜肴的風味。

  炒蔬菜時盡量少加水,使菜汁適量。還要晚加鹽。

  燒煮綠葉菜湯,應待水開后加入菜,縮短加熱時間,保留更多維生素C。

  炒菜中(除綠葉菜)加少許醋,可防止維生素C、B1、B2氧化,促進鈣、磷、鐵成分溶解。

  小編總結(jié):很多寶寶都不愛吃蔬菜,看到綠綠的菜就會有排斥心理,可是蔬菜中含有寶寶生長發(fā)育所需的各類營養(yǎng)素,不吃又會缺乏,所以媽媽們要注意合理選配和烹制,讓寶寶能夠愛上吃蔬菜。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本漫画工囗全彩内番怀孕 | 日本与大黑人xxxx | 男女www视频在线看网站 | 欧美视频精品在线 | 亚洲视频中文字幕在线观看 | 黄色免费一级 | 在线观看一夜七次郎国产 | 一级黄色大全 | 欧美成人v视频免费看 | 天天插天天操 | 欧美日韩中文在线视频 | 亚洲另类第一页 | 国产旗袍丝袜在线观看视频 | 成人免费黄色大片 | 宅男在线 午夜影院 | 免费人成网址在线观看国内 | 中文字幕一区2区 | 亚洲精国产一区二区三区 | 韩国三级理伦片 | 在线免费午夜视频 | 日韩中文在线观看 | 再深点灬舒服灬太大了添a 在线99 | 看黄的网址 | 日本aⅴ永久免费网站www | 天天好逼365 | 国产亚洲精品影达达兔 | 国内偷自视频区视频综合 | 在线播放一区二区精品产 | 超级色的网站观看在线 | 全免费午夜一级毛片一级毛 | 好男人社区神马www在线观看 | 91麻豆精品国产 | 久久精品成人免费看 | 最近2019免费中文字幕8 | 日韩美一区二区三区 | 成年人免费在线 | 国产麻豆精品hdvideoss | 麻豆国产人免费人成免费视频 | 短视频91 | 91精品视频免费在线观看 | 亚洲精品无码不卡在线播放he |