网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

合理選配和烹制 讓寶寶愛上吃蔬菜

編輯:huangzhantao


烹調方法也很重要

  二洗:洗凈蔬菜中的污泥,去除菜蟲,保證蔬菜衛生。

  三浸:浸泡半小時,去除殘留的農藥。

  四切:根據菜肴的要求,絲配絲,丁配丁,片配片。

  烹制小秘方

  烹制蔬菜的方法很多,有生炒、生煸、熱燴、紅燒、水煮等。寶寶吃的蔬菜烹制應有所選擇。

  急火快炒是保留蔬菜最多營養素的烹調方法,現燒現吃更能保持菜肴的風味。

  炒蔬菜時盡量少加水,使菜汁適量。還要晚加鹽。

  燒煮綠葉菜湯,應待水開后加入菜,縮短加熱時間,保留更多維生素C。

  炒菜中(除綠葉菜)加少許醋,可防止維生素C、B1、B2氧化,促進鈣、磷、鐵成分溶解。

  小編總結:很多寶寶都不愛吃蔬菜,看到綠綠的菜就會有排斥心理,可是蔬菜中含有寶寶生長發育所需的各類營養素,不吃又會缺乏,所以媽媽們要注意合理選配和烹制,讓寶寶能夠愛上吃蔬菜。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久 | 日韩在线视频观看 | 亚洲成人福利 | 中国性xxxx | 亚洲黄色网址在线观看 | 97国产伦子在线观看 | 日韩不卡一二三区 | 午夜激情在线视频 | 国产精品一区二区三区久久 | 日韩 欧美 综合 | 亚洲欧美色视频 | 欧美xx片 | 在线看www免费看 | 成人免费观看一区二区 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠69 | 欧美日韩综合网 | 国产成人亚洲精品 | 欧美精品国产日韩综合在线 | 在线jyzzjyzz免费视频 | 一区二区在线视频 | 午夜激情在线视频 | 欧美韩日在线 | 一区在线观看 | 青青草官网 | 成人亚洲性情网站www在线观看 | 一本色道久久综合亚洲精品高清 | www.亚洲第一 | 中文字幕伦伦在线中文字 | 一区二区三区四区欧美 | 亚洲免费色图 | 国产成人在线播放视频 | 97欧美在线看欧美视频免费 | 亚洲视屏在线观看 | 特级做a爰片毛片免费看一区 | 一机毛片 | 成人午夜视频网站 | 成年人在线看 | 亚洲黄色天堂 | 国产精品日韩欧美在线 | 在线观看国产精品入口 | 夜夜操美女|