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鍛煉寶寶平衡力 推薦五種居家運(yùn)動(dòng)

編輯:huangzhantao


趴在球上保持平衡

  目的:加強(qiáng)平衡及協(xié)調(diào)能力

  希望反應(yīng):寶寶的身體呈曲性,并自己調(diào)整位置以達(dá)到平衡。

  不希望反應(yīng):寶寶用手去撐地而不是彎曲身體保持平衡。頭及身體拱起,肩膀向后縮。身體沒有隨著球而調(diào)整。

  NO.5 單手取物

  玩法:

  讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上,握住寶寶的雙腿,使雙膝離地,鼓勵(lì)寶寶用一只手支撐,另一只手去取物品。

  目的:增加寶寶頸部和背部的肌肉力量,能夠在一只手夠取物品時(shí)用另一只手支撐。

  希望反應(yīng):寶寶能夠用一只手支撐,一只手夠取物品。

  不希望反應(yīng):背及腿僵硬。

  小編總結(jié):家居游戲,簡單又方便,爸爸媽媽可以在日常生活中對寶寶進(jìn)行鍛煉,幫助寶寶建立良好的平衡能力。

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