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媽媽疑問:夏季如何讓孩子安全吃水果?

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  酷暑炎熱,誰都希望可以多吃水果解解暑!當(dāng)父母的當(dāng)然也希望寶寶能多吃點(diǎn)水果咯,可是如何才能讓寶寶安全的吃水果呢?

  偏熱的體質(zhì)吃“涼性”的水果

  孩子平時(shí)易便秘、小便黃、舌苔厚,一般屬于偏熱的體質(zhì),最好吃涼性的瓜果,如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉等,還可以起到解暑的作用。而荔枝、柑橘等吃多了容易上火,體熱的孩子就不適合多吃。偏寒的體質(zhì)吃“熱性”的水果。

如何讓寶寶安全的吃上水果?

  虛寒體質(zhì)的孩子可以多吃一些溫?zé)岬墓瞎?,如荔枝、桃、龍眼、石榴、櫻桃、椰子?strong>榴蓮、杏等,但也不能多吃,正在發(fā)燒或發(fā)炎的孩子也要盡量避免食用“熱性”的瓜果。所有水果都不能多吃,要適可而止。比如西瓜,孩子發(fā)燒、長口瘡、身患暑熱癥時(shí)不能吃太多。因?yàn)槲鞴铣缘锰?,不僅會(huì)削弱脾胃的消化能力,還會(huì)引起腹痛、腹瀉。

  再比如荔枝,大量吃荔枝不但會(huì)減少孩子的飯量,而且荔枝肉合有一種物質(zhì),會(huì)引起血糖過低,從而導(dǎo)致低血糖休克。有些孩子會(huì)在次日清晨突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀,不及時(shí)就醫(yī)還可能產(chǎn)生危險(xiǎn)。

  

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