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媽媽讀本:10-12個月的寶寶如何喂養(yǎng)

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  嬰兒快滿周歲時,一般都能吃父母日常吃的食物,所以即使不為他做特別的食物,吃現(xiàn)有的東西也可以了。在飲食生活方面,嬰兒已完全成為家庭中的一員。因此,嬰兒已結(jié)束了以喝牛奶、奶粉為主的飲食生活,完成了斷奶期的任務。但足,認為結(jié)束了斷奶期就必須停止喂牛奶和奶粉,那是錯誤的。隨著嬰兒的成長,身體的各部分組織都需要增加養(yǎng)料。人體的血液、肌肉和臟器都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,為了制造這些蛋白質(zhì),就需要動物性的蛋白,也就是說魚、肉、蛋類的食物無論如何也不能缺少。盡管如此,也還有不喜歡吃這些東西而不吃,或者連續(xù)吃就煩了的孩子。

  既不令人喜歡也不令人討厭、連續(xù)吃也不膩人的動物性蛋白,最好的是牛奶(奶粉也好),牛奶喝起來不費時間,價格也比較便宜。所以結(jié)束了斷奶期的嬰兒,也可把牛奶作為動物性蛋白的來源,不要停止喂牛奶為好。牛奶應該喝多少適宜,這要依據(jù)嬰兒吃魚、肉、蛋的量來決定,不喜歡吃魚、肉、蛋的嬰兒,就必須用牛奶來補充。歐美的嬰兒比日本的嬰兒喝的牛奶多,他們的體格就高大,這可能與喝奶有關。當然,體格高大好還是不好,在狹小的日本是值得考慮的事情,所以,這倒沒有必要完全模仿別人。但是,最近日本的幼兒,平均每天喝400 毫升牛奶的人增多了,這是目前日本飲食生活的傾向,所以,不要因為嬰兒滿1歲就只給200 毫升牛奶。從11 個月到1 周歲之間,每天還需要喝600 毫升的牛奶。

你知道怎么喂養(yǎng)10-12個月寶寶嗎?

  以前,嬰兒過了周歲生日后,把粥換成米飯。現(xiàn)在,11 個月之前,一般的嬰兒都吃米飯。下面例舉的男嬰S 的飲食生活,是現(xiàn)在的嬰兒中常見的類型。

  早餐 米飯(兒童碗的2/3)、醬湯、雞蛋、酸奶

  午餐 面包1 片、奶酪、牛奶180 毫升

  加餐 (下午3 點左右)餅干2 塊、牛奶180 毫升、水果

  晚餐 米飯(兒童碗的1/2)、魚或肉、蔬菜、豆腐

  睡前 牛奶180 毫升

  

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