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【知識大爆炸】坐月子不喝水喝米酒?扯淡!

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  2、生化湯

  中醫理論上說,生化湯是著名的產后方,可以有消瘀活血,止痛溫經的功用。產婦產后服用能夠有效地止產后惡露

  對此,專家表示,服用生化湯一定要謹遵醫囑,而且生化湯并不是人人都需要服用的,需要根據產婦產后檢查的情況而定。


月子不喝水喝米酒?扯淡!

  現在生產后,婦產科醫生會開一些產婦專用的藥方,因此再另外服用生化湯一定要慎重。加上使用的藥材及其分量,則需依產婦體質作調整。所以產婦在服用生化湯前,一定要先給中醫師把脈,而不可自己抓藥或買現成的產品。

  如果坐月子期間有感冒、發燒、感染發炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的癥狀需盡速回診,不宜繼續服用生化湯。

  3、各種進補湯水

  老人常說坐月子要多補充湯水,這樣有利于產后身體恢復和下奶。但新媽媽需注意,喝湯要去油,像雞湯可以把雞皮去掉后再燉,或者燉好后再用勺子把浮油去掉。和豬腳湯相比,魚湯、瘦肉湯、排骨湯更適宜產婦飲用,不過營養多半在湯渣里,還應適當吃點湯渣。注意少食多餐,一天吃一只雞或七八個雞蛋絕對是過量的。纖維素、維生素一定要補充,最好多吃當季、新鮮、常溫下的水果蔬菜,以及小米、麥片、黑米之類的粗糧,不僅有助于均衡營養、促進消化,對產后傷口恢復也有極大幫助。

  堅持少鹽原則。其實孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分,大約要到生產后一段時間才可將身體里多余水分全部代謝出去。一般產后會有一段利尿期,產后容易流汗及多尿來排泄多余水分。臨床上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則,盡量少放鹽,因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體里。

  小編的話:總之,新媽媽在坐月子的時候不需要忍著口渴一口“純開水”都不肯喝。其實,無論是“月子水”、米酒水還是各種湯水的原料都是水,只是多了許多添加成分而已。喝水有利于產后恢復和排乳,這年頭坐月子得講究科學!

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