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專家傳授的讓寶寶喜歡吃輔食的魔法

編輯:曉陽

  一到吃飯時間,臉色就變了

  出現這種情況,多數屬于心理性厭食。大多是因寶寶貪玩、吃飯時看電視節目等無心進食,一頓飯磨蹭了個把小時也沒有吃完。惱火了的爸媽或是苛責,或是枯燥說教,結果弄得寶寶吃飯時情緒很差。情緒一差,食物中樞的興奮性就會降低,消化液就會減少,而消化液一少呢,就沒有胃口,就容易厭食。

  Tips:讓吃飯變快樂的魔法就是正向引導寶寶

  既然寶寶的心理壓力是家長造成的,那么,解決問題也得靠家長們。

  1、不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的,是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇于解剖自己,揚棄不正確的喂食方法。惟有如此,才能最終解除煩惱。同時,我們還要有長期作戰的思想準備,因為心理問題的解決不可能畢全功于一役,其過程比較長。

  2、要逐步實現進餐的規律性。寶寶除了一日三餐外,上下午各吃一次點心是符合幼兒生長需要的正確做法,應該予以堅持,這是大多數家長都能做到的。要引起注意的是,一方面,這些進餐時間要基本固定,不能一天一個樣;另一方面,進食的量要控制好,正餐要一次吃飽,點心作為兩餐之間能量的補充,量不宜多,以免影響下一餐的進食。

  3、進食時要思想集中,不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間,寶寶正在看一個有趣的電視節目,或是玩興正濃而無心進食,干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯,看似兼顧數項、一舉多得,其實卻是最糟糕、最不足取的做法,它讓寶寶食不知味,影響身體的消化吸收。

  寶寶不是成人,自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃,寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長,創造良好的就餐氛圍,我們有時要做點犧牲呢。

  4、要表揚不要數落。為了提高寶寶吃飯興趣,我們還可以搞搞進餐比賽,搞搞趣味進餐……只要寶寶有點進步,就要及時表揚。贊揚是最高的獎賞,動輒數落是最傷人的刀子。

  結語

  爸媽還可以給寶寶吃些藥膳來增進食欲,事先應向醫生或中藥店咨詢。

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