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專家傳授的讓寶寶喜歡吃輔食的魔法

編輯:曉陽(yáng)

  一到吃飯時(shí)間,臉色就變了

  出現(xiàn)這種情況,多數(shù)屬于心理性厭食。大多是因?qū)殞氊澩妗⒊燥垥r(shí)看電視節(jié)目等無(wú)心進(jìn)食,一頓飯磨蹭了個(gè)把小時(shí)也沒有吃完。惱火了的爸媽或是苛責(zé),或是枯燥說(shuō)教,結(jié)果弄得寶寶吃飯時(shí)情緒很差。情緒一差,食物中樞的興奮性就會(huì)降低,消化液就會(huì)減少,而消化液一少呢,就沒有胃口,就容易厭食。

  Tips:讓吃飯變快樂的魔法就是正向引導(dǎo)寶寶

  既然寶寶的心理壓力是家長(zhǎng)造成的,那么,解決問題也得靠家長(zhǎng)們。

  1、不能回避問題。寶寶原本是沒有心理問題的,是我們操作失誤弄出了問題。我們要勇于解剖自己,揚(yáng)棄不正確的喂食方法。惟有如此,才能最終解除煩惱。同時(shí),我們還要有長(zhǎng)期作戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,因?yàn)樾睦韱栴}的解決不可能畢全功于一役,其過(guò)程比較長(zhǎng)。

  2、要逐步實(shí)現(xiàn)進(jìn)餐的規(guī)律性。寶寶除了一日三餐外,上下午各吃一次點(diǎn)心是符合幼兒生長(zhǎng)需要的正確做法,應(yīng)該予以堅(jiān)持,這是大多數(shù)家長(zhǎng)都能做到的。要引起注意的是,一方面,這些進(jìn)餐時(shí)間要基本固定,不能一天一個(gè)樣;另一方面,進(jìn)食的量要控制好,正餐要一次吃飽,點(diǎn)心作為兩餐之間能量的補(bǔ)充,量不宜多,以免影響下一餐的進(jìn)食。

  3、進(jìn)食時(shí)要思想集中,不能干其他事情。吃飯的時(shí)候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時(shí)間,寶寶正在看一個(gè)有趣的電視節(jié)目,或是玩興正濃而無(wú)心進(jìn)食,干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯,看似兼顧數(shù)項(xiàng)、一舉多得,其實(shí)卻是最糟糕、最不足取的做法,它讓寶寶食不知味,影響身體的消化吸收。

  寶寶不是成人,自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃,寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長(zhǎng),創(chuàng)造良好的就餐氛圍,我們有時(shí)要做點(diǎn)犧牲呢。

  4、要表?yè)P(yáng)不要數(shù)落。為了提高寶寶吃飯興趣,我們還可以搞搞進(jìn)餐比賽,搞搞趣味進(jìn)餐……只要寶寶有點(diǎn)進(jìn)步,就要及時(shí)表?yè)P(yáng)。贊揚(yáng)是最高的獎(jiǎng)賞,動(dòng)輒數(shù)落是最傷人的刀子。

  結(jié)語(yǔ)

  爸媽還可以給寶寶吃些藥膳來(lái)增進(jìn)食欲,事先應(yīng)向醫(yī)生或中藥店咨詢。

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