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孩子身高密碼到底在哪里?
編輯:miya 出處: 媽媽網
近期有兩個人物不停出現在各大媒體顯要位置,一位是姚明年僅三歲的女兒姚沁蕾,另一位則憑借電影《小時代》導演身份搶了不少風頭,對,他就是郭敬明。小沁蕾同學以超過1.1米的身高被人津津樂道:將來一定是父母的接班人,而郭敬明則在接受媒體采訪坦言習慣了自己的身高被調侃,同時最想改變的也是身高。

      父母1.67林書豪1.91的秘密到底在哪里?


林書豪高于父母的原因

      鍛煉對孩子身高的重要影響方面,最有說服力的莫過于籃球明星林書豪。他的父母親身高都只有1.67米,而林書豪的身高卻高達1.91,作為球迷的林父經常帶林書豪打籃球。在這個案例身上,我們似乎看到了身高的遺傳魔咒被打破,遺傳因素對后代身高的影響被大幅度拉低,使得家長們愿意更加積極地督促孩子參加身體鍛煉,同時對養出高孩子也信心大增。

      那么,是不是所有的身體鍛煉都能促進孩子長個子呢?事實上并非如此。有父母曾發出過這樣的疑問:以前總聽說跑步鍛煉有利于長個兒,怎么長跑還對身高增長不利了呢?原來,過早的大運動量刺激,對骨骼兩端的骨骺會造成巨大影響,刺激骨骺提前骨化,使骨骼向兩端的生長過早終止。其中,大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨如果出現提前骨化,對孩子的個頭兒影響最大。另外,長距離跑步對孩子的關節沖擊也很大,骨骺容易出現炎癥,同樣影響長個兒。所以,兒童健身,每天跑步最好別超過1000米。不要讓孩子超負荷運動,否則得不償失。

      專家認為,要促進骨骼生長,兒童應多參加戶外蹦跳活動,伸展類的運動,如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。

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