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孩子身高密碼到底在哪里?
編輯:miya 出處: 媽媽網(wǎng)
近期有兩個(gè)人物不停出現(xiàn)在各大媒體顯要位置,一位是姚明年僅三歲的女兒姚沁蕾,另一位則憑借電影《小時(shí)代》導(dǎo)演身份搶了不少風(fēng)頭,對(duì),他就是郭敬明。小沁蕾同學(xué)以超過(guò)1.1米的身高被人津津樂(lè)道:將來(lái)一定是父母的接班人,而郭敬明則在接受媒體采訪坦言習(xí)慣了自己的身高被調(diào)侃,同時(shí)最想改變的也是身高。

      父母1.67林書(shū)豪1.91的秘密到底在哪里?


林書(shū)豪高于父母的原因

      鍛煉對(duì)孩子身高的重要影響方面,最有說(shuō)服力的莫過(guò)于籃球明星林書(shū)豪。他的父母親身高都只有1.67米,而林書(shū)豪的身高卻高達(dá)1.91,作為球迷的林父經(jīng)常帶林書(shū)豪打籃球。在這個(gè)案例身上,我們似乎看到了身高的遺傳魔咒被打破,遺傳因素對(duì)后代身高的影響被大幅度拉低,使得家長(zhǎng)們?cè)敢飧臃e極地督促孩子參加身體鍛煉,同時(shí)對(duì)養(yǎng)出高孩子也信心大增。

      那么,是不是所有的身體鍛煉都能促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)子呢?事實(shí)上并非如此。有父母曾發(fā)出過(guò)這樣的疑問(wèn):以前總聽(tīng)說(shuō)跑步鍛煉有利于長(zhǎng)個(gè)兒,怎么長(zhǎng)跑還對(duì)身高增長(zhǎng)不利了呢?原來(lái),過(guò)早的大運(yùn)動(dòng)量刺激,對(duì)骨骼兩端的骨骺會(huì)造成巨大影響,刺激骨骺提前骨化,使骨骼向兩端的生長(zhǎng)過(guò)早終止。其中,大腿的股骨以及小腿的脛骨和腓骨如果出現(xiàn)提前骨化,對(duì)孩子的個(gè)頭兒影響最大。另外,長(zhǎng)距離跑步對(duì)孩子的關(guān)節(jié)沖擊也很大,骨骺容易出現(xiàn)炎癥,同樣影響長(zhǎng)個(gè)兒。所以,兒童健身,每天跑步最好別超過(guò)1000米。不要讓孩子超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),否則得不償失。

      專家認(rèn)為,要促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),兒童應(yīng)多參加戶外蹦跳活動(dòng),伸展類的運(yùn)動(dòng),如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng),比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等,對(duì)身高增長(zhǎng)是不利的。

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