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排毒又通便 巧手媽試試**燕麥食譜

編輯:huangzhantao


花樣燕麥的做法保證寶寶愛吃

  營養師同時指出,燕麥符合現代營養學所提倡的“粗細搭配”、“均衡營養”的飲食原則,可滿足人體生長發育 的需要,不但是1歲以上寶寶的營養食品,其實也是全家人的健康之選。

  3個燕麥的花樣做法

  燕麥不僅健康,還很美味,可塑性更是強,可以搭配水果堅果、細糧、牛奶 ,這樣一聽,是不是覺得燕麥十分可口吸引人嗎。今天小編就給媽咪們介紹燕麥的花樣做法。

  草莓 奶香燕麥粥

  材料:

  大米 適量,燕麥適量,牛奶適量,草莓適量,冰糖適量。

  做法:

  1、草莓洗凈,煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。

  2、牛奶適量,具體的量根據自己的接受程度而定,沒把握的話可以邊放邊嘗,覺得可以了就行。

  3、粥煮到粘稠加入麥片 略煮,然后關火。

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