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孩子年均感冒6次 四類食物有效預防

編輯:chenxiaoxia


飲食護理、睡眠充足

  護理合理飲食、保證水分、睡眠充足

  孩子感冒時,飲食上要清淡些,不要吃過多油膩厚味的食物。這樣可以使得食物易于消化,減少食物在胃腸的堆積,使孩子的脾胃功能得以恢復,臟腑之氣暢通,有利于疾病的恢復。孩子患感冒時,由于身體的消耗較大,要注意補充水分,多給孩子喝溫開水,吃些富含維生素C的水果。另外,充足的睡眠也是病情恢復的先決條件之一。

  關于感冒的5大誤解

  誤解一:抗生素可以治療感冒。

  抗生素可以對抗細菌,但很多感冒是病毒引起的,抗生素對付不了。

  誤解二:鼻竇炎才會分泌綠色的鼻涕。

  感冒也會使人分泌發黃或發綠的鼻涕。

  誤解三:感冒不能吃飯。

  孩子需要營養來恢復體力,對抗感冒,如果他一兩天沒有食欲也不要緊,但要保證他充足的水分攝取,尤其是發燒或不停流鼻涕時,有可能導致脫水。

  誤解四:止住咳嗽很重要。

  咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反應,不要擅自給孩子服用咳嗽抑制劑,除非這是醫生開的。

  誤解五:中藥、維生素和礦物質能預防感冒。

  這些物質也許對身體是有好處的,但不要過于迷信它們對感冒的預防作用。

  小編總結:感冒雖然是小病,但是也不可以輕忽,孩子健康的每一個小問題都是家長要密切關注的。

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