网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

患有妊娠糖尿病的準媽咪的6個飲食原則

編輯:luxinhua

  Top2:妊娠糖尿病

  發病率:60%

  據國內資料顯示,糖尿病孕婦的胎兒發生先天畸形的概率比一般孕婦高2-3倍。而且,大約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后轉變為慢性的2型糖尿病,最終發病率達到60%。

  專家貼心提醒:糖媽咪的6個飲食原則

  原則1 注意熱量需求

  妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。

  原則2 注意餐次分配

  為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生,餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5~6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,所以睡前要補充點心。

  原則3 攝取正確糖類

  糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常,并避免酮體產生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖,但應使用對胎兒無害的Acesulfame K。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高,因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 老司机午夜精品视频 | 日韩a无v码在线播放免费 | 在线看色片 | 日本一区二区三区久久精品 | 免费黄色福利 | 亚洲国产精品热久久2022 | 黄色三级毛片视频 | 国产福利微拍精品一区二区 | 五月婷婷狠狠干 | 中文在线资源链接天堂 | 国产成人精品无缓存在线播放 | 日韩亚洲欧美性感视频影片免费看 | 国产精品久久久久国产精品三级 | 国产无遮挡男女羞羞影院在线播放 | 操野逼 | 视频在线h | 男女无遮挡毛片免费视频 | 日本黄色录像视频 | 亚洲欧洲日产v特级毛片 | 一级片网| 国产在线视频h | 天天插天天操天天射 | aa级黄色片 | 欧美色碰碰碰免费观看长视频 | 国产视频一区二区在线观看 | 色视频在线观看视频 | 在线不卡免费视频 | 日韩欧美视频在线 | 日本三级午夜 | 亚洲精品第一国产综合野 | 日本免费新一区二区三区 | 91精选视频在线观看 | 精品女同一区二区三区免费播放 | 国产黄色的视频 | 亚洲动漫第一页 | 亚洲全网成人资源在线观看 | 日韩欧美亚洲每日更新网 | 一级做a爰全过程免费视频 一级做a爰片鸭王 | 天天夜日日日日碰日日摸 | 国产视频99 | 日本深夜福利视频 |