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高齡孕媽咪們孕期調適辦法及注意事項

編輯:luxinhua

  甲胎蛋白檢測

  在16―20周進行,是一種無危險的血樣檢查,測定血液中用甲胎蛋白水平,可發現神經缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等。

  大齡準媽媽要忌口

  大齡準媽媽在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發胖,體重過度增加,結果易患上糖尿病,而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。這時你需要控制體重,一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克,其中胎兒約占3-3.5千克。避免吃下列食物,因為這些食物含糖分過量,正是造成過度肥胖的元兇。

  任何甜味劑:包括白糖、糖漿、阿斯巴甜

  糖果及朱古力

    可樂或人工添加甜味素的果汁飲料

  罐頭水果

  人造奶油

  冰淇淋、冰凍果汁露

  含糖花生醬、沙拉醬

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