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高齡孕媽咪們孕期調適辦法及注意事項

編輯:luxinhua

  飲食健康

  隨身準備一些富含營養的點心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時還能減輕惡心的癥狀。

  放慢工作腳步

  不要把自己逼得太緊,對家務采取比較寬松的標準,按輕重順序來做,因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。

  尋求幫助

  如果丈夫從不參與做飯或打掃房間,此時你可以請他一起來分擔家務,或者把一切家務都留到周末和丈夫一起來完成。在單位,不妨把你懷孕的消息告訴同事,他們多半會體諒你身心的變化,如情緒不穩定、慵懶等,有的還可以在工作上幫你分擔一點。

  重復墜胎當心習慣性流產

  搖籃專家指出,許多女性因為避孕沒有做好,總是到醫院去做人工流產,結果等想要孩子的時候卻發生了意外,像不孕、宮外孕、前置胎盤自然流產等。人工流產容易造成子宮內膜炎或輸卵管炎等后遺癥,還會使子宮口松弛,給懷孕和分娩都帶來困難。

  醫生建議,第一次懷孕后如果不是因為疾病或不適合妊娠分娩,不要輕易做人工流產手術,夫妻雙方最好接受這個小生命,以免日后留有遺憾。

  大齡準媽媽必要的檢查

  超聲波檢查

  一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況,如腭裂、臟器異常。

  絨毛及羊水檢查

  在11周左右,用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置,取出少許絨毛組織,進行檢查。

  也可在16周左右,在麻醉的狀態下,以針頭穿刺的方法,取羊水、收集胚胎脫落細胞,進行檢查。這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。

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