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推薦!寶寶夏日防病的健康飲食

編輯:huangzhantao


保持清爽遠離痱子

  A、痱子

  經驗1:多吃苦味食物

  岑岑媽媽:我比較相信夏天應該多吃苦的東西,如苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療瘡腫、痱子等病都有一定的作用。于是,我經常把苦瓜做在菜里給岑岑吃,她很喜歡吃,吃了一個星期左右,身上的痱子也就退下去了。

  經驗2:多吃清熱解毒的食物

  鵬鵬媽媽:生了痱子,在飲食方面也要很當心,不能吃發的東西,要多吃清熱解毒的東西。綠豆和海帶都是清熱解毒的東西,用來做湯效果應該很好。我把做好的海帶綠豆湯,加點糖,給兒子當甜品吃,兒子吃了以后,果然不生痱子了。但是要注意,綠豆不能煮得太爛,否則會降低清熱解毒的功效。

  B、夏季發燒

  經驗1:不吃太油膩的菜

  東東媽媽:有一次,東東發燒了,滿臉通紅的,我還以為他是暑熱,結果一摸他額頭,滾燙滾燙的,連忙帶他上醫院,打針,配藥。回到家后,要做飯的時候,我翻了翻家里的兒童醫學書,說是夏季發燒時,要注意飲食的清淡,千萬不能吃太油膩的東西,如肉湯之類的。我就遵從專家的意見,做了米湯給東東吃,很好消化,東東吃下去覺得很舒服,過一會兒也覺得有力氣了。

  經驗2:多喝各種湯汁

  依依媽媽:依依平時不愛喝水,可是夏天發熱不喝水怎么行,我就變著法子給她喝各種各樣的湯汁,西瓜汁、獼猴桃汁、黃瓜汁、菜湯等,口味多了,依依自然也喜歡吃了,她喝了湯汁以后,體溫自然就降下來了。

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