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寶寶赤腳好處多 增強(qiáng)體質(zhì)又益智

編輯:huangzhantao

  寶寶的小腳白嫩白嫩的,爸爸媽媽生怕孩子受到一點(diǎn)點(diǎn)傷害,所以時(shí)刻給孩子穿好鞋襪,即便有時(shí)孩子不情愿穿也會(huì)被強(qiáng)迫穿上。父母的理由很充分——怕地下的臟東西或尖利物品傷害孩子,更怕冰冷的地面會(huì)讓孩子“病從腳入”。而事實(shí)上,赤腳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶大腦發(fā)育,這你知道嗎?


戶(hù)外赤腳要選擇合適的地方

  其實(shí),孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇,更是一種鍛煉。在日本,“赤腳”已成為一門(mén)正式課程,如日本愛(ài)知大學(xué)附屬幼兒園不惜耗資700多萬(wàn)日元,將院內(nèi)的水泥地面撬開(kāi)搬走,換上沙土,以便讓孩子們?cè)谏车厣媳M情地玩耍。育兒專(zhuān)家認(rèn)為,赤腳訓(xùn)練可為孩子身體和智力的發(fā)育帶來(lái)莫大的好處。

  1.益智

  赤腳鍛煉的最大貢獻(xiàn)在于能健腦益智,能提升孩子的智力水平。

  腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組織組成的運(yùn)動(dòng)器官。雙腳共有66個(gè)穴位,不少穴位與內(nèi)臟器官特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為足反射區(qū)。孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng),可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器,通過(guò)中樞神經(jīng)的反饋?zhàn)饔?,發(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能,從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

  2.健身

  孩子新陳代謝旺盛,腳部皮膚毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)十分豐富。如果整天穿著鞋子,會(huì)使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動(dòng),腳汗分泌多,而潮濕的鞋子易生長(zhǎng)、繁殖病菌,可能導(dǎo)致孩子腳部軟組織發(fā)生炎癥。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病,不同程度地避免了足部軟組織炎癥等腳病的發(fā)生。

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