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寶寶赤腳好處多 增強(qiáng)體質(zhì)又益智

編輯:huangzhantao

  寶寶的小腳白嫩白嫩的,爸爸媽媽生怕孩子受到一點點傷害,所以時刻給孩子穿好鞋襪,即便有時孩子不情愿穿也會被強(qiáng)迫穿上。父母的理由很充分——怕地下的臟東西或尖利物品傷害孩子,更怕冰冷的地面會讓孩子“病從腳入”。而事實上,赤腳運動有助于寶寶大腦發(fā)育,這你知道嗎?


戶外赤腳要選擇合適的地方

  其實,孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇,更是一種鍛煉。在日本,“赤腳”已成為一門正式課程,如日本愛知大學(xué)附屬幼兒園不惜耗資700多萬日元,將院內(nèi)的水泥地面撬開搬走,換上沙土,以便讓孩子們在沙地上盡情地玩耍。育兒專家認(rèn)為,赤腳訓(xùn)練可為孩子身體和智力的發(fā)育帶來莫大的好處。

  1.益智

  赤腳鍛煉的最大貢獻(xiàn)在于能健腦益智,能提升孩子的智力水平。

  腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組織組成的運動器官。雙腳共有66個穴位,不少穴位與內(nèi)臟器官特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點,醫(yī)學(xué)上稱為足反射區(qū)。孩子經(jīng)常赤腳活動,可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器,通過中樞神經(jīng)的反饋作用,發(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能,從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

  2.健身

  孩子新陳代謝旺盛,腳部皮膚毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)十分豐富。如果整天穿著鞋子,會使孩子感到很不舒服。孩子活潑好動,腳汗分泌多,而潮濕的鞋子易生長、繁殖病菌,可能導(dǎo)致孩子腳部軟組織發(fā)生炎癥。赤腳鍛煉恰恰避免了鞋襪的這些弊病,不同程度地避免了足部軟組織炎癥等腳病的發(fā)生。

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