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和便秘say bye!寶寶便秘護理寶典

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網

  2、飲食療法

  針對嬰幼兒的便秘的成因,從調整合理的飲食結構和生活習慣方面入手是最為理想的治療方法,具體做法如下:

  首先,把喂養嬰兒的牛奶適當沖稀一些,增加寶寶水分的吸收,同時添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10-12克),讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內延長食物的發醇過程,刺激腸道的蠕動,幫助通便。


寶寶便秘家庭護理法

  其次,均衡地喂養寶寶一些五谷雜糧,如煮紅薯、玉米面、麥粉等輔食,因為這些輔食中含有大量的B族維生素,可促進腸子肌肉張力,對通便很有幫助。

  另外,經常給寶寶吃一些美味的番茄雞蛋湯、韭菜汁或蔬菜米粥(將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎,放入米粥內同煮,熬粥時還可以加少量潤腸的蓖麻油和芝麻油進去),或是在早晨空腹時,讓寶寶喝60-90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、西紅柿或菠蘿等果汁(市場上果汁飲用起來簡單、方便,但維生素含量低,沒有新鮮水果榨出的果汁效果好),增加食物殘渣,以達到通便的目的。每天下午時分,還可以再給寶寶1根香蕉(其中大香蕉潤腸效果最好),再次增加潤腸通便效果。

  3、訓練定時排便的好習慣

  嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

  訓練時間一般選在每次主餐一小時以內,父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘,并在旁邊發出一些與大便有關的如“臭臭”、“拉拉”等語號來誘導他大便。剛開始時,由于各個寶寶的成長個體差異,寶寶不一定會按大人的示意去排便,但做父母的對寶寶仍要采取輕松、容忍和鼓勵的態度,絕對不要給寶寶身心上造成壓力,使孩子產生抗拒心理。只要繼續堅持,訓練一段時間,寶寶就會形成對大便的條件反射,逐漸產生便意。

  訓練過程中,當發現孩子忽然站定不動、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現訊號時,就應該以鼓勵和贊許的語氣跟寶寶說:“寶寶要拉了”、“寶寶的臭臭要出來啦”的話語,幫助寶寶深刻感受便意,并讓寶寶明白排出糞便是一件很驕傲、輕松的事情,久而久之,寶寶就會愛上排便的感覺,從而最終形成定時排便的習慣。

  4、加大運動量

  增大寶寶的運動量也有利于幫助排便順暢。對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶,父母不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里,應該多抱抱他,并適當輔助他做一些手腳伸展、側翻、前后滾動的動作,以此加大寶寶的活動量,加速孩子食物的消化。對于那些年齡大的幼兒,父母應多讓他在地板上爬行,或讓他多行走和跑動,甚至還可以拿一些氣球讓寶寶吹,以此增加運動量和腹內壓,達到鍛煉腹肌的作用。

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