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寶寶也失眠?訓練寶寶安睡有方法!

編輯:huangzhantao

 
寶寶驚醒后可慢慢安撫他入睡 

      睡眠訓練2:逐漸遠離法

  在剛開始的幾個晚上,坐在他的床邊,握著寶寶的小手,直到他睡著。之后的幾天里,每晚都將椅子挪開一些,直到移到寶寶的門外,但最好讓他仍舊能看到你。然后把椅子放在寶寶看不見的地方,如果需要可以溫和地和他講話,直到他睡著。

   注:這種方法需要的時間可能長一些,但孩子的眼淚少了。

  睡眠訓練3:親吻入睡法

   親吻寶貝令其入睡-----這種方法尤其適合那些性情焦慮的孩子。

  給孩子一個吻,然后走開一點,但是馬上又折回來再親吻他一下,再離開,再回吻。呆在室內,可以來回走動直到孩子睡著,但是除了吻他之外不要做任何事,尤其是不要把他抱起來或給他吃東西。

  注:這可能需要很多很多的吻以及很長的時間。如果他半夜醒來,你要重復這些吻的動作,記得要穿上一件暖和的衣服。

  小編總結:父母哄寶寶入睡的時候要有耐心,慢慢哄,切忌急躁。確立每天的睡眠時間能讓寶寶形成習慣,時間一到寶寶就會自愿入睡。睡前讓寶寶保持平靜的狀態,不要把寶寶逗興奮。這樣養成健康的生物鐘,父母再也不用擔心寶寶不肯睡了。

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