网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶也失眠?訓練寶寶安睡有方法!

編輯:huangzhantao


確定睡眠時間,規范生活規律  

      如果寶寶半夜頻繁醒來

  嬰兒的生活規律往往來源于習慣。一旦他習慣于每晚入睡的模式,當他在半夜醒來時就會有同樣的需求。所以不要搖他,也不要抱著他走來走去,除非你非常喜歡不停地重復這些動作!

  你可以試試下面的方法,有助于讓寶寶安安靜靜地重新入睡:

  1、 晚上照看寶寶時,動作要盡量放輕,不要發出太大的動靜;

  2、去看寶寶時不要開燈,在他的床邊留一盞比較暗的常明燈;

  3、除非必要,盡量不要給他更換尿布或尿不濕;

  4、 如果你在嘗試教寶寶自己入睡,那么不要將他從小床上抱起來。你可以拍拍他的背安撫他,但避免給他吃東西或擁抱他。

  5、 有的孩子可能幾個晚上就學會自己入睡了,但有的孩子可能需要幾個星期。你需要對孩子有些耐心。

  睡眠訓練1:控制哭泣法

  無論采用何種方式訓練孩子睡覺,最重要的是堅持,并相信孩子的能力。但是如果孩子正在生病,一定要等他病好了再開始進行訓練。

  在開始整個計劃前,首先要確保你的伴侶和你擁有同樣的看法,而且在最艱難的頭幾天里能彼此鼓勵。下面是三種訓練孩子入睡的辦法,選擇哪一種方法不重要,重要的是不管是睡前還是半夜,都應該遵循同樣的方式。

  很可能兩三個晚上就初見成效了,但是你必須要堅持一個星期,甚至更長的時間,直到寶寶可以自己睡為止。另外,就是要做好孩子會用哭聲試探你的心理準備。

   控制哭泣法(也叫規律性試探)

  留下寶寶單獨入睡,如果他仍舊在哭泣,隔5分鐘去看他一次,然后是10分鐘,15分鐘,但停留的時間要短。不要將他從小床上抱起來。拍拍他的背,溫柔地說幾句話,或只是給他蓋蓋被子就好。

   最初的幾次哭泣,時間可能會長一些,不要著急,也不要生氣,去看他時說話要溫柔,要安慰他。如果半夜醒來,也應采取同樣的方法。不超過一周左右,他就會好好地睡個通宵了。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91精彩视频 | 日本色片网站 | 欧美亚洲国产成人精品 | 15yc宅男影院在线观看 | 日本一区二区三区视频在线观看 | 一二三区乱码一区二区三区码 | 亚洲经典激情春色另类 | 欧美成人 色 图 | 国产真实乱xxxav | www.五月婷婷.com | freexxx性欧美hd丝袜 | 可以免费观看的一级毛片 | 欧美一区二区三区免费不卡 | 免费高清特黄a 大片 | 狠狠躁天天躁夜夜躁夜天战 | 欧美一二三区视频 | 一区二区福利 | 97国产大学生情侣11在线视频 | 18黄无遮挡免费视频 | 欧美性大战久久久久久久蜜桃 | 永久免费观看午夜视频在线 | 久久窝窝国产精品午夜看15 | 1024国产你懂的日韩 | 中文字幕欧美亚洲 | 天天操国产 | 国产日韩一区二区三区在线播放 | 国产精品密蕾丝视频 | 成人福利在线播放 | 在线观看黄a大片爽爽影院免费 | 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 日日天天夜夜 | 在线免费观看视频黄 | 色妇网 | 特级夫妻大片免费在线播放 | 欧美任你躁免费精品一区 | 国产成人免费午夜在线观看 | 一个人看的www高清在线观看 | 国产色在线com | 涩天堂| 亚洲欧美一区二区三区另类 | 久久久久久久久97 |