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寶寶不良睡眠習慣大盤點 千萬別犯錯!

編輯:chendanlu | 出處: 媽媽網


不要讓寶寶含著乳頭睡覺

    含著乳頭睡

  含著乳頭睡覺,寶寶醒后就會吮吸乳頭吃奶。

  危害:這種沒有規律的進食方式,容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者,寶寶呼吸不暢,導致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,還會影響寶寶牙床的正常發育,易生蛀牙。

  正確做法】

  不要讓寶寶含著乳頭睡覺,這不僅會影響寶寶睡眠,對寶寶口腔衛生,口腔結構的成長發育都不利。

  晚睡

  一些家長有晚睡的習慣,受其影響,寶寶也養成了晚睡的習慣。

  危害:由于生長激素的分泌高峰是在夜間22~24點,如果晚睡,寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低,身高便會受到影響;晚睡還會造成睡眠不足,影響正常的生活。因此,你應該以身作則,培養寶寶早睡早起的好習慣。

  【正確做法】

  每日讓寶寶盡早入睡,長期堅持可以養成早睡的好習慣。

  孩子不良睡眠習慣的原因

  1.生病,如發燒、腹痛所引起的睡眠障礙。

  2.房間環境不佳,如太冷、太熱或太亮導致孩子哭醒。

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