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關于寶寶的作息習慣 父母一直想錯的8件事

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網

  四、打呼嚕是好的

  九成爸媽這么想:

      打呼嚕說明寶寶睡得香。

  寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的癥狀就會消失。


打呼嚕是好的

  但如果寶寶長期打鼾,寶寶打鼾會使睡眠質量下降,影響身體的發育,特別是在智力方面,影響更大。對寶寶來講,打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大,會造成睡眠時間的改變,使睡眠的連續性中斷,睡眠質量下降。而睡眠狀態,特別是深睡眠狀態下,正處于生長發育期的寶寶腦部會釋放出大量的生長激素,以促進寶寶身體各個系統的生長發育,睡眠質量一旦下降,勢必使釋放的生長激素減少,影響發育,如個子矮小等。

  五、午睡時必要的

  九成爸媽這么想:

      一定要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。

  對于3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動能消耗他的精力,保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足,質量也很好,就能夠滿足他生長發育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強求。

  但要注意一點,千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時間。據英國《每日電訊》報道,午睡過多卻不好,這不僅會影響寶寶晚間的正常睡眠,而且會削弱他們的大腦活動,影響其心智表現。

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