好的睡眠可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)其免疫功能，尤其對(duì)寶寶腦功能的發(fā)育有著重要的促進(jìn)作用。而睡眠不好容易導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)遲緩，免疫力、注意力、記憶力和運(yùn)動(dòng)技能等多項(xiàng)系統(tǒng)功能受損，還可能出現(xiàn)行為和情緒上的問(wèn)題。

　　據(jù)研究，寶寶在熟睡時(shí)比清醒時(shí)生長(zhǎng)速度要快3倍。這是因?yàn)椋趯殞毴胨螅挥诖竽X底部的腦垂體能分泌較多的生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織及內(nèi)臟增長(zhǎng);進(jìn)入青春期以前的寶寶，只有在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素。因此，睡眠對(duì)于寶寶不單純是休息，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。

忽視寶寶的睡眠質(zhì)量

　　三、寶寶驚醒就要拍

　　九成爸媽這么想：

　　寶寶一有動(dòng)靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續(xù)入睡。

　　如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng)，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過(guò)多的干預(yù)，會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn)，我們?cè)偃ミM(jìn)行下一步的處理。