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冬季這3大進補行為,竟是孩子健康“殺手”!

編輯:丹娜

  3、過分相信廣告宣傳

  媽網網友小新媽媽某天下班在回家的路上,看到一商場門口好多家長都在買"增強孩子記憶力"的健腦素,想著兒子正讀小學一年級,正好可以買幾盒回家給他補補腦子。沒想到的是,吃了半年,孩子記憶力沒增強,反倒被檢查出生理機體紊亂了。

冬天胡亂給寶寶進補,補出來的不是免疫力,而是病!

  冬季給寶寶進補,一定要掌握正確的方法

  給寶寶補充營養(yǎng),并不是補得越多,補得越豐富越好,而是應該掌握正確的方法,否則容易給寶寶帶來身體上的"負擔"。那么,冬天如何正確得給寶寶進補呢?

  1、不缺不補

  上面也提到了,進補是針對有缺少某種或多種營養(yǎng)的人而產生的。如果寶寶營養(yǎng)充足,不缺少什么營養(yǎng),也沒有前面提到的各種需要進補的癥狀出現(xiàn),一般是不需要格外進補的。補了反倒容易出現(xiàn)"營養(yǎng)過剩"的情況。

  2、看寶寶的年齡

  適當?shù)难a品雖然能增強孩子的抵抗力,但在寶寶發(fā)育的關鍵期(5歲以內),盡量不要隨便給寶寶進補。也就是說,不要給5歲以內的寶寶進補。否則,補品中的激素污漬容易導致寶寶出現(xiàn)不長個、性早熟、血壓高、便秘等癥狀。

  3、食補比藥補更佳

  "是藥三分毒",如果沒有特殊情況,或者沒有醫(yī)生的囑咐,不能隨便給寶寶補充任何藥物。確實需要補充某種營養(yǎng)的,應該盡量選擇食補,而且食補的方子應該在醫(yī)生的指導下選擇。

  4、結合寶寶的體質

  寶寶的體質不同,進補的方式也不同。給寶寶進補之前,先得了解他的體質:

  厭食食療方法:多給寶寶喝用山藥、粳米等具有開胃健脾功效食材熬的粥;

  感冒食療方法:感冒發(fā)燒多是肺有問題,比如說肺熱等,此時,應該給寶寶喝有補氣益肺功效的粥,比如黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁粥;

  益智食療方法:多給寶寶吃胡桃、小核桃、栗子和松子仁等有利于健腦的食物。

  5、考慮生活的地域

  生活在不同環(huán)境的地域,進補的方向,或者說是進補的食材也會不同。南方冬天比北方溫暖,給寶寶進補應該以清淡甘溫為主,食用雞肉、鴨肉、鵝肉比較好;而北方的冬天更寒冷,進補講究的是大溫大熱,多食用羊肉、鹿肉等。至于給寶寶進補,則不能過量。

冬天胡亂給寶寶進補,補出來的不是免疫力,而是病!

  小編寄語:關于冬季進補,上面也說了不少了,相信家長們也對這個話題有了一定的了解。言而總之,給寶寶進補,不能過于盲目,要先確定寶寶的體質是否適合進補。如果寶寶確實需要進補,也要看他缺什么,再來補。只有正確給寶寶進補,才能提高寶寶體質,讓寶寶整個冬天甚至來年都不再生病。

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