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補充維生素A沒用?別讓誤解耽誤寶寶發育!
編輯:zhiban 出處: 媽媽網
在這個“看腿”的年代,每個父母都希望自己的孩子擁有大長腿,個子“高”人一等。但現實生活中,不少寶媽卻在為寶寶身高問題而擔憂。她們認為遺傳是決定孩子身高的決定性因素,家長本身個子就不高,孩子自然也就長不高。事實真的如此嗎?寶媽們就真的無能為力了嗎?

  寶寶長高的第一位營養素——維生素A為何總是被誤解?

  

  上文中提到,維生素A是寶寶長高個的幕后功臣。維生素A不但能從多方面幫助寶寶長高,還能提高寶寶的抵抗力,預防疾病的發生。雖然維生素A對于寶寶的生長發育至關重要,但長期被媽媽們所忽略。這可能源于大家對于維生素A補充存在著許許多多的誤解:

  誤解1:食物中維生素A含量豐富,靠食補就行

  胡蘿卜、南瓜等黃紅色蔬菜以及動物肝臟中維生素A的含量比較豐富。但肝臟是解毒器官,且膽固醇含量較高,頻繁食用不利于健康。而蔬菜里含有的只是維生素A的前體物質——β—胡蘿卜素,它需要在體內消化,并經過復雜的轉化才能變為維生素A,且轉化率非常低(不足1/12),難以滿足寶寶日常對維生素A的需求。

  誤解2:長期補充維生素A很容易過量

  蔣競雄教授表示,維生素A一次補充劑量在20-30萬IU,或者每天單次劑量攝入達到10000IU,連續服用數月,才可能出現中毒。從身高促進的角度而言,每天補充劑量只有1500IU到2000IU,與過量的劑量比起來,實在是差之甚遠。另外一個方面,有些家長擔心自己的孩子長期補充維生素A中毒,于是做了檢測后發現,孩子的維生素A也只是勉強達到正常的低線而已。

  所以說,科學補充維生素A是安全有效的,家長們不必過分擔心。權威推薦的常規補充劑量為:1歲以下嬰幼兒每日補充維生素A1500IU,維生素D500IU,1歲以上寶寶每日補充維生素A2000IU,維生素D700IU。以大家都熟知的伊可新維生素AD滴劑為例,0-1歲規格每粒含維生素A1500IU,維生素D500IU;1-3歲規格每粒含維生素A2000IU,維生素D700IU。通過劑量對比可以看出,伊可新的劑量和中毒劑量相距甚遠,寶寶每天一粒,是很安全的,完全不用擔心過量問題。

  誤解3:只補D不補A

  有些家長盲目效仿歐美,認為寶寶只需要補充維生素D,不用補充維生素A,但卻忽略了國家經濟發展、飲食習慣、生活環境不同的差異。實際上,很多家長不了解,我國兒童及嬰幼兒的維生素AD營養狀況并不樂觀。我國屬于維生素A中度缺乏的國家,據《中國6歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》中顯示,我國0-6歲兒童維生素A缺乏和不足的比例超過了50%,6個月以內小嬰兒更是高達80%。

  所以,對于中國寶寶來說,維生素AD同補的方式對寶寶身高增長、免疫力建立都更有效,按專家的說法是1+1=11的效果。而維生素A和維生素D的黃金比例是3:1,研究表明,這個比例更加符合寶寶的生理需求。

  看到這里,你還在為寶寶的身高而煩惱嗎?想要孩子長更高,要牢記“鈣+維生素A+維生素D”的黃金營養公式,每天為寶寶補充維生素AD,至少堅持補充到寶寶3歲。媽媽們的老朋友伊可新小葫蘆,每天一粒,用“精準劑量+黃金配比”滿足寶寶每日營養所需,守護寶寶健康成長~ 

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