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36歲懷孕,你真的做好準備了嗎,謝娜?
編輯:yan 出處: 媽媽網(wǎng)
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后42天都要注意靜養(yǎng),不要輕信坐月子的老方法,像是捂月子,懶月子等這些都不可取。由于產(chǎn)后身體激素的變化,年齡越大產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高,如果產(chǎn)前就會經(jīng)常情緒低落或者莫名的哭泣,身邊的人都要注意安撫媽媽的情緒。另外飲食上可以溫補但切忌大補,此外要補充蛋白質(zhì)促進傷口愈合,魚肉蛋奶都是不錯的選擇。

高齡媽媽產(chǎn)后的幾道坎

經(jīng)歷懷胎十月,對高齡媽媽的消耗非常大,加上分娩帶來的創(chuàng)傷,高齡產(chǎn)婦普遍存在身體恢復(fù)慢的問題。

高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后42天都要注意靜養(yǎng),不要輕信坐月子的老方法,像是捂月子,懶月子等這些都不可取。由于產(chǎn)后身體激素的變化,年齡越大產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高,如果產(chǎn)前就會經(jīng)常情緒低落或者莫名的哭泣,身邊的人都要注意安撫媽媽的情緒。另外飲食上可以溫補但切忌大補,此外要補充蛋白質(zhì)促進傷口愈合,魚肉蛋奶都是不錯的選擇。還有慢性咳嗽和便秘,都是高齡媽媽在產(chǎn)后要謹慎提防的。

不管怎么說,謝娜這回總算是“不負眾望”,希望她能順順利利誕下健康寶寶!

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