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36歲懷孕,你真的做好準備了嗎,謝娜?
編輯:yan 出處: 媽媽網(wǎng)
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后42天都要注意靜養(yǎng),不要輕信坐月子的老方法,像是捂月子,懶月子等這些都不可取。由于產(chǎn)后身體激素的變化,年齡越大產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率越高,如果產(chǎn)前就會經(jīng)常情緒低落或者莫名的哭泣,身邊的人都要注意安撫媽媽的情緒。另外飲食上可以溫補但切忌大補,此外要補充蛋白質(zhì)促進傷口愈合,魚肉蛋奶都是不錯的選擇。

高齡產(chǎn)婦注意事項

35歲以上第一次懷孕的女性,我們都可以稱之為高齡產(chǎn)婦。雖說高齡不等于高危,但是作為高齡產(chǎn)婦,也不能心太大。畢竟年齡越大,生寶寶的風險也會越大。所以如果你正好是一位高齡產(chǎn)婦,就要做好比一般人懷孕更辛苦的準備。

備孕前就要做好孕前檢查,優(yōu)生五項包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒及其他檢查。還要注意補充葉酸,如果沒有及時吃,懷孕以后也要繼續(xù)補充一直到孕12周左右。葉酸可以避免寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。

孕期要確保吃得好睡得香,還要有適當?shù)倪\動。飲食上要多加注意,保證高蛋白、低脂肪,盡量不喝茶、咖啡、就等飲料。高齡產(chǎn)婦要調(diào)整好自己的生物鐘,保證每天有8-9個小時充足的睡眠,千萬不要熬夜。也要保證適量的運動,散步可以說是最好的選擇。

高齡產(chǎn)婦要做哪些檢查

在懷胎十月里,按時做產(chǎn)檢是所有準媽媽都必須做的,它能隨時觀察胎寶寶的發(fā)育情況,如果有任何不妥,都能及時處理。那么對于高齡產(chǎn)婦來講,除了常規(guī)的10次產(chǎn)檢以外,還有什么產(chǎn)檢是必須要做的呢?

1、超聲波檢查:

這個一般囊括在常規(guī)檢查里,一次是在孕12周,然后是孕20周。超聲檢查能夠更準確地計算預(yù)產(chǎn)期以及觀察胎兒的發(fā)育問題。

2、唐氏篩查:

分別有早唐和中唐檢查,早期唐氏篩查一般在懷孕11-14周第一次常規(guī)產(chǎn)檢時,檢查胎兒頸后透明帶,俗稱NT。絕大多數(shù)正常的胎兒都可以看到這個透明帶,但染色體異常的胎兒,透明帶會明顯增厚。NT對檢查胎兒是否有染色體異常,特別是唐氏綜合征有深刻的意義。如果NT顯示胎兒頸部透明帶厚度大于3.0毫米,則要進一步進行羊膜穿刺,來看染色體是否有異常。

“中唐”一般是懷孕16周左右第二次常規(guī)產(chǎn)檢時進行,主要是抽取準媽媽的血液,檢測甲胎蛋白及人絨毛促性腺激素的濃度,再結(jié)合孕周、年齡等計算出懷唐氏寶寶的幾率。

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