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吐吐吐吐吐?這里有一份止吐秘方

編輯:gemma

  調整飲食

  @我是大饞貓:一是經常喝些檸檬水,聽說檸檬水可以止吐,早晨喝。二是我比較喜歡吃各種水果,水果吃的比較多,而且吃水果有胃口不吐。三是一點一點兒油膩的也不吃,木有辦法,沒那好胃口

  @小果醬VICKY:我會吃很多的土豆泥,聽說吃土豆止吐哦,每次惡心的時候,我會想吃酸的東西,話梅肉是必要的,緊急的時候趕緊吃上一粒。 番茄湯也是很好的止吐神藥!!糖拌西紅柿!!

  @王邵涵寶貝:蜂蜜。起床前,將一勺蜂蜜含在嘴里,可以幫助身體吸收一部分血糖,使血糖濃度不致過低,孕吐的次數就減少了

  @斑點小豬豬:孕期嘔吐比較厲害時,老媽就讓我含一片姜,或者喝一杯姜水。沒想到效果非常好。我去百度了下,說姜有止嘔的效果,自古以來就被人所推崇,生姜止嘔的原因,主要是它能抑制腸胃運動,松弛胃腸道的肌肉,這樣便能緩解反胃、惡心的感覺。所以我買了一些姜軟糖放在身上,嘔吐就來一顆。

  @朵朵情深:我那個時候孕吐的很厲害,吃什么吐什么,就想吃小西紅柿 ,圣女果,蘋果,別的就是喝點稀飯,吃點面包,什么雞蛋啊,有營養的我可吃不下啊,圣女果每天都吃,我媽每天給我買三斤,每天床前一個蘋果,想吃就吃,不吃我就聞味道,可以緩解孕吐。單喝檸檬水太酸了,我會放塊冰糖。我都問不了我媽做飯的味道,我就躲開,去聞聞玫瑰花,少喝點玫瑰花水。我孕前特別喜歡吃藕片,結果懷孕了想著吃些的,也不那么愛吃了,有了寶寶,把我的味口全變了,到了孕中期慢慢就好多了。

  ===小編有話說===

  孕早期的媽媽應該遵循少食多餐的原則【劃重點】!要吃高維生素、高蛋白、高纖維素的飲食,比如多食用蔬菜水果、粗糧、牛奶等等。同時,也應該攝入充足的水分,避免脫水的情況發生!此外,可以多出去走走呼吸新鮮空氣。睡眠質量也要好。如果出現妊娠劇吐的情況,頻繁惡心嘔吐,不能進食,體液失衡,千萬記得馬上就醫!

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